Želite li primati newsletter?

  • Hrvatski
  • English

Zdravi čokoladni kolač u šalici

Brzo i jednostavno do zdravog deserta

Brzo i jednostavno do zdravog deserta

Ima nekoliko zabavnih i nevjerojatnih činjenica ovog deserta. Da čokoladno može biti i zdravo već znamo, čak i brzina pripreme nije neka novost, ali ovdje se ipak radi o kolaču koji je gotov u 2 minute! Doslovno. To što je bez šećera i brašna definitivno mu ide u korist, a jedinstven je po tome što ga pripremate u šalici, pa je sama konzumacija zabavna i za djecu i za odrasle. Obzirom da bijelom šećeru nema ni traga, servirajte ga uz kuglicu sladoleda ili s ukuhanim višnjama, pa da ovaj desert dobije još jednu dimenziju.

 

Za 1 serviranje:
  • 1 jušna žlica mljevenih lanenih sjemenki
  • 2 jušne žlice kakao praha
  • 1 manje jaje
  • 2 jušne žlice mlijeka
  • Pola čajne žlice praška za pecivo
  • 1,5 jušna žlica meda
  • Malo soli

 

Sastojke možete pomiješati i direktno u šalici, ali bit će vam jednostavnije ako smjesu za kolač zamiješate zasebno. Preporučam da za ovaj desert za jednu osobu koristite veću šalicu za čaj da vam se ne bi prelio preko ruba. Kada ste sve sastojke dobro i temeljito umiješali žlicom, prebacite je u željenu šalicu i “pecite” u mikrovalnoj dvije minute na srednje jakoj temperaturi. Na mojoj mikrovalnoj se to zove Medium high, no ako vaša sadrži brojčane znakove, to bi bilo 700w. Ako dovoljno poznajete svoju mikrovalnu i znate da je jača, pecite kolač minutu i pol. Čačkalica bi trebala izaći čista, te ga ostavite da se ohladi prije nego ga kušate. Želite li ovaj recept napraviti potpuno bez mliječnih proizvoda, umjesto dvije žlice kravljeg mlijeka, stavite isto toliko bademovog.
 

Deserti u šalici već su godinama hit u svijetu

Deserti u šalici već su godinama hit u svijetu

Idealan dječji desert bez borbe oko najboljeg komada

Idealan dječji desert bez borbe oko najboljeg komada

Desertu dodajte i ukuhane višnje za kiseli kontrast

Desertu dodajte i ukuhane višnje za kiseli kontrast

Tags: , , , , , , ,

ZIVIA - holistički centar zdravlja
    • gdje smo:

      Kamaufova 14, Zagreb
      Tel: 099/690-3366
      Pon – Pet: 09:00 – 21:00
      Vikendom: prema dogovoru

      Molimo da nas za sve upite prvo kontaktirate telefonom ili mailom jer zbog specifičnosti rada ne možemo prekidati terapije ili satove. Hvala vam na razumijevanju.

      zivia na mreži:

    • brzi kontakt:

      Please wait...