Želite li primati newsletter?

  • Hrvatski
  • English

Author Archive

Zdenka

Uvijek sam se bavila sa nekom tjelesnom aktivnošću s neujednačenim tempom, počev od aerobika 80-tih kada je Jane Fonda skakutala na TV ekranu u taIjcama, uskom trikou, štucnama i nezaobilaznom trakom oko glave, te 90 tih sa step aerobikom, pilatesom, zumba plesom, fitnesom (sa ili bez osobnog trenera). Proganjala me misao da bi trebala iskušati jogu. Istovremeno dok sam po internetu tražila najbliže radionice joge, u naš kvart se doselila Petra. “Koje sretne okolnosti, pomislila sam, bolje nije moglo ispasti da istovremeno dok sam intenzivno razmišljala o jogi, u naš kvart doseli Petra i otvori radionicu joge u sportskom centru nedaleko od moje kuće”. Pridružila sam se satovima joge i već nakon prvog sata postala svjesna ograničenja s kojima se moje tijelo suočava. Imala sam kondiciju kojom sam se uvijek ponosila jer sam se dobro nosila sa tjelesnim izazovima ali nisam bila dovoljno elastična niti fleksibilna. Snaga mojih mišća nije bila dovoljna da pravilno izvedem položaje joge, no tu je bila Petra koja je strpljivo ispravljala svaki položaj i to onoliko koliko mi je moje tijelo u onom času dozvoljavalo. „Udahom daj prostora u svom tijelu, između svakog kralješka, a izdahom dozvoli svom tijelu još mali pomak, pa makar on bio u mililimetrima“ uvijek govori Petra na satu. Prvi sati joge su prolazili u znoju, te pokušaju da pravilno dišem. Kao šum valova koji dolaze udišem, kao valovi koji odlaze izdišem, … “Ujjayi”.. Moje disanje s vremenom postaje mantra, disanje znači živjeti. Postajem svjesna da moja fizička ograničenja, i nedostaci su beznačajni u usporedbi sa mojim disanjem. Moj dah je moj život. Hoću li dozvoliti svom životu ograničenja? Shvatila sam da ne postoje ljudi zbog kojih sam sretna ili nesretna, sve je to moja odluka. Ljudi će se ponašati onako kako im dozvolim. Dozvolit ću sebi da volim ljude koji vole i mene, poštivati one koji poštuju i mene. Neću trošiti vrijeme na one koji ga nemaju za mene i neću dozvoliti da budem sigurna luka za one koji nemaju gdje drugdje otići. Drugi će odrediti koje mjesto imam u njihovom životu, a sama ću birati one koje želim u svom životu. Moja mantra je moj dah, a tijelo prati moj dah. Preskačem mentalne barijere koje sam spremna preskočiti.
Hvala Petra.Zdenka

Continue Reading

Ivana

Postoji puno raznih savjeta kako ostvariti roditeljstvo. Ali gotovo niti jedan od njih se ne bavi vašim unutarnjim osjećajima i mentalnim stanjem. A to je onaj važan “kotačić” na kojem sam radila zajedno s Petrom. Već na našem prvom razgovoru Petra je postavila tako bitno pitanje gdje sam osvjestila svoj unutarnji izvor problema i frustracija. Iako je bilo emotivno zahtjevno to osvijestiti – danas je taj dio baza mojeg pozitivnog stava o vlastitoj plodnosti. Razgovori s Petrom su ugodni, a vođene meditacije, vizualizacije i hipnoza vrlo opuštajuće. Neke od afirmacija i dalje sama prakticiram. Sigurna sam i pozitivna da sam jako blizu ostvarenju svoje najveće želje. Hvala ti, Petra.Ivana

Continue Reading

Alana

Jogu sam počela prakticirati kod Petre tri mjeseca nakon poroda carskim rezom. Iako sam prije trudnoće vježbala jogu više godina kod raznih učitelja, nakon poroda moje su se potrebe promijenile. Postalo mi je važno da prakticiram jogu s učiteljem koji razumije kroz što moje tijelo trenutno prolazi, koji mi se može individualno posvetiti i pomoći mi da postepeno ponovno uspostavim ravnotežu. Satovi joge kod Petre izuzetno su dinamični i svaki puta drugačiji što mi se jako sviđa. Osim što radimo na fizičkoj izdržljivosti koja mi je kao majci malog djeteta izuzetno važna, nakon sata se osjećam vrlo opušteno i zadovoljno da sam napravila nešto zbilja korisno za sebe.Alana

Continue Reading

Blaženka

Jako puno pješačim, prije nego što sam krenula na jogu, osjećala sam veliku nepokretljivost i ukočenost tijela – vjerojatno je to bio rezultat dvije trudnoće, poroda, nošenja djece, kućanskih poslova, a i svakodnevnog stresa… U lipnju 2014. počela sam vježbati i nakon mjesec dana osjećala sam se kao Pandorina kutija – bolna ramena, kukovi, prepone, stopala. Sada nakon osam mjeseci vježbanja s Petrom osjećam da mi tijelo polako izlazi iz višegodišnjeg grča, da je gipkije i jače, a znam i dam sam se zaljubila u jogu i da sam sretna zbog toga. Odlazak na Petrinu jogu za mene u fizičkom, psihičkom i duhovnom smislu predstavlja melem – njezina stručnost, dobrota i pozitiva u svakom slučaju su iscjeljujući…Blaženka

Continue Reading

Jadranka

U potrazi za novom kvalitetom života koja mi je u jednom životnom razdoblju nužno bila potrebna slučajno sam naišla na Petru i njezine satove joge. Petrina osobnost i način na koji vodi sat je ono što bi svima nama trebalo.
U jednom trenutku kada je Petra bila na porodiljnom, prošla sam nekoliko učitelja i centara joge i niti u jednom nisam mogla naći ono što ima Petra i njezin sat. Bez stresa, naučenih pokreta i gledanja na sat, posvećenost svakom dijelu sata u intimnoj atmosferi, gdje vam je na kraju dopušteno i zaspati.Jadranka

Continue Reading

ZIVIA - holistički centar zdravlja
    • gdje smo:

      Zagreb
      Tel: 099/690-3366
      Pon – Pet: 09:00 – 21:00
      Vikendom: prema dogovoru

      zivia na mreži:

    • brzi kontakt:

      Please wait...