Želite li primati newsletter?

  • Hrvatski
  • English
  • ZIVIA ISKUSTVA
  • ZIVIA ISKUSTVA
  • ZIVIA ISKUSTVA

Iskustva: priprema za porod

Default Avatar75
Ana
03.12.2022.

Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogući sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred nama. Savjeti i podrška Kristine kao voditeljice te ostale polaznice radionice, osnažili su me pri donošenju važnih odluka vezano kako za porod tako i za prve dane majčinstva. Način kako nas je Kristina vodila kroz sve ključne stvari koje se dogadjaju u nama i oko nas u tim važnim životnim trenucima, omogućio mi je da kroz sve te izazove prolazim upoznata i spremna na njih te i u miru sa sobom i svojim odlukama, što je od neizmjerne vrijednosti. Tako sam mogla i uživati u tim prvim danima majčinstva, koji su već sami po sebi izazovni kako fizički tako i emocionalni i psihički.
Takodjer, radionica je pomogla i suprugu da se pripremi kako bi nas mogao podržati upravo na onaj način koji nam je potreban.
Dok je iskustvo grupe, osim dodatne podrške, pružilo i osjećaj pripadanja zajednicu u kojoj uvijek imamo s kime podijeliti svoja osjećanje i upitati za savjet.
Zahvalna sam što sam imala prilike upoznati osobu poput Kristine, koja je postala jedna od najvažnijih mentorica u mojem životu i omogućiti sebi i svojoj obitelji najbolju moguću pripremu za porod i majčinstvo.
I dan danas upravo zbog takve podrške dio sam zajednice Mamin krug, koji vodi Kristina i koji pomaže u daljnim izazovima majčinstva.

Default Avatar75
Jelena
01.12.2022.

Na radionicu sam se prijavila s idejom da će mi omogućiti da steknem osjećaj kontrole nad zadnjim stadijem trudnoće, a onda i nad samim porodom. Iz današnje perspektive majke skoro dvomjesečnog djeteta vidim koliko je taj način razmišljanja bio pogrešan. Ne samo da se moja trudnoća privela kraju puno ranije nego sam ja to očekivala već je i porod morao biti sasvim drukčiji od zamišljenoga i priželjkivanoga. I upravo sam zbog svega toga presretna što sam sudjelovala na radionici jer sam se sa svim tim nepredviđenim situacijama suočila daleko smirenija, osvještenija i opremljenija znanjima i informacijama o svemu što prethodi porodu, o porodu samome i o onome što slijedi nakon poroda, kakav god on bio.
Također želim naglasiti važnost povezivanja i razmjene iskustava, mišljenja i dvojbi s drugim sudionicama radionice koje postaju jedna važna podrška u cijelom tom jedinstvenom i za ženu transformirajućem procesu.
Ukratko, radionicu smatram izvrsnom i nevjerojatno korisnom za svaku trudnicu koja u svojem porodu i svemu što mu prethodi i slijedi želi uživati i biti svjestan, osviješten i informiran sudionik.
Hvala što ste mi omogućili taj privilegij!

Jelena C.

Default Avatar75
Mateja
01.12.2022.

Priprema za porod s Kristinom je bilo izuzetno bitno iskustvo za mene, moju trudnoću i tijek poroda, a možda je još najviše značilo mom suprugu. I prije nego sam ostala trudna, izrazio je želju da bude prisutan na porodu. Iako me to oduševilo, znala sam da će biti potrebna dobra priprema jer njegovo znanje o porodu je bilo takvo da je mislio da su trudovi kad je beba jako aktivna u trbuhu 😀
U potrazi za adekvatnim tečajem, naišla sam na ovaj Kristinin i kad sam pročitala pristup koji ima, te da partneri sudjeluju, znala sam da sam našla pravi. Po završetku savršeno je baratao pojmovima epiziotomija, položaj na zadak, drip i slično. Zahvaljujući radionici bio je upravo onakva podrška na porodu kakva mi je trebala.
Što se tiče mene, radionice su mi dale jako puno informacija, osnažile me kao ženu i pripremile ne samo za porod, već da mi i trudnoća protekne samopouzdano, a postpartum u miru.
Preporučila bih radionice svima koje žele pristupiti ovom divnom, ali izazovnom periodu na drugačiji način s fokusom na unutarnji svijet nas samih ❤️

Default Avatar75
Monika
17.11.2022.

Željela bi podijeliti svoje iskustvo za Ciklus radionica za samopouzdan , svjestan i opušten porod i majčinstvo. Nikada nisam upoznala takvu osobu kao što je Kristina i njezin tim ♥️. Tolika predanost toliko truda toliko ljubavi i razumijevanja za svako pitanje za svaki problem. Toliko informacija za svaki dio trudnoće , babinja, majčinstva . Ako ste mislili da znate sve i da ste informirani tek kad prođete njezin Ciklus radionica shvatite koliko zapravo možete naučiti i koja prava sve imate. Ovo nije jedna od onih radionica gdje će vam samo "izrecitirati" svoje, ovdje vas slušaju i dobijete odgovore na sva vaša pitanja, podršku i nakon radionica . Svakoj ženi bi to preporučila jer nakon radionice sam se osjećala sigurnije jer sam bila upoznata sa svim stranama trudnoće,poroda,babinja, dojenja. I uvijek su vam svi dostupni za sva pitanja pomoć i podršku. Još jednom veliko Hvala Kristina na svemu.

Default Avatar75
Natalija Š.
06.11.2022.

Za pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj čula sam nekoliko godina prije nego sam ostala trudna. Već u tom trenutku prošla mi je misao ajme što bi bilo lijepo pohađati ovaj tečaj kada budem trudna. U trudnoći sam se dakako prisjetila tog trenutka i potražila na webu Kristinin kontakt. Telefonski sam kontaktirala da se raspitam od čega se sastoje radionice i već pri tom inicijalnom kontakti Kristinina toplina, smirenost i neka posebna magična energija dali su mi sigurnost da sam na pravom mjestu. Tijekom programa prošli smo detaljno teme pripreme za porod, što očekivati od poroda te period babinja. Ovako napisano to zvuči kao nešto što se može pročitati u mnogim knjigama. Navedeno je samo djelomično točno jer neke informacije se doista mogu dobiti u knjigama ili kroz iskustva prijateljica / ženskih članova obitelji koji su prošli porod. No glavni aspekti koje sam dobila na pripremama a nisam imala prilike drugdje dobiti je da smo kroz program dublje uronili u svoje eventulane strahove, dublje uronili u svoja uvjerenja / očekivanja od poroda i radili na tome tako da sam ja osobno porod dočekala i prošla kao nevjerojatno ugodno, sigurno i lijepo iskustvo. Možda bih i bez priprema tako prošla porod, no sigurna sam da su me pripreme osnažile na način da sam “u glavi” i “u tijelu” bila spremna potpuno se prepustiti – a to mi se pokazalo ključnim za tako lijepo iskustvo poroda.
Važnim mi se pokazalo na pripremama i velik naglasak na sam period babinja – period koji je neusporediv s ičim drugim a koji je emotivno izrazito jak. Kroz pripreme sam dobila da mi je svaka tjelesna senzacija, osjećaj, stanje, košmar koji su mi se javili tijekom babinja bili na neki način poznati te sam zbog toga i kroz babinje prošla lako.
Kristina nam je tijekom priprema spominjala više puta snagu grupe - nas nekoliko žena koje smo zajedno pohađale pripreme. Iako mi se to tada činilo pretjerivanjem od strane Kristine, tek nakon poroda uvidjela sam o čemu se radi. Osjećaj da u bilo koje doba dana ili noći mogu poslati poruku ili nazvati nekoga iz svoje grupe priprema za porod, pitati za iskustvo, savjet što učini u nekom trenutku (s npr dojkama koje su krvave ili pak koju poziciju za dojenje odabrati, ili pak s čime tretirati dojke i sl) ili jednostavno nekome iz grupe opisati kako se trenutno osjećam je neprocjenjivo. Taj osjećaj da netko u tom istom trenutku prolazi isto što i ti, što je i nevjerojatno lijepo ali istovremeno nevjerojatno teško – i da možeš u bilo koje doba noći s nekim podijeliti koliko ti je teško i da ta osoba to razumije jer upravo u tom trenutku isto to prolazi dalo mi je nevjerojatnu snagu i olakšanje.
Stoga bih pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj preporučila svakoj ženi koja prvi puta treba roditi jer time kao da postaješ dio ženskog plemena koji te istovremeno i podržava i osnažuje i namiruje i umiruje.

Natalija Š.

Default Avatar75
S.G.
21.10.2022.

Jako sam sretna sto sam sudjelovala u ciklusu ovih radionica.
Pruzile su mi samopouzdanje koje mi je nedostajalo da shvatim i odlucim kakav porod zelim i koji je pravi izbor za mene. Kristinin blagi, ali iskren i direktan pristup je tocno ono sto mi je trebalo, a i bilo je lijepo znati da imam “joker zovi” u slucaju bilo kakve nepredvidive ili stresne situacije. Takodjer, radionica s partnerima te gostujuca predavanja su bila jako korisna i ugodna. Gosca radionice Anita Struski mi se toliko svidjela da sam je odabrala za nasu patronaznu sestru i to je bio pun pogodak; Anita je bila nemjerljiva podrska i meni i mom muzu u prvim tjednima roditeljstva, uvijek dostupna i uvijek puna razumijevanja.

Iako moj put do trudnoce nije bio nimalo lak, uz pomoc ove radionice, moj porod je bio jedno predivno iskustvo kojeg se prisjecam s punim srcem i osmijehom na licu. S tom energijom zakoracila sam u izazovan period postpartuma, svjesna i spremna.
Hvala ti Kristina na svemu❤️ Presretna sam da sam se ukljucila u radionicu, kao i u grupu Mamin krug, “pleme” koji mi daje toliko korisne informacije, a jos vaznije, vjetar u ledja i osjecaj pripadnosti sa zenama u slicnim situacijama, koji nam je svima, kao friskim mamama, toliko potreban. ❤️

Default Avatar75
Josipa
20.10.2022.

Upisala sam Pripremu za samopouzdan, svjestan porođaj i majčinstvo prvenstveno zato što nisam znala odakle krenuti od šume informacija i dezinformacija na internetu i forumima.
Htjela sam da mi netko stručno i sažeto prenese najvažnije informacije vezane za porod i period babinja. Uz to, bilo mi je važno da to nisu samo "tehnikalije", već da bude cjeloviti pristup osobi i porodu.
I to sam stvarno dobila.
Od samih tehničkih informacija, emocionalne podrške, prostora da tražim savjet za svoju situaciju, psihološke pripreme, aktualnog stanja u bolnicama...
Čak su doktori bili iznenađeni koliko sam bila upućena u sve procedure.
Osjećala sam se toliko spremnom i sigurnom da sam porodu pristupila vrlo opušteno s punim povjerenjem u svoje tijelo i bebu.
Kristina radi ovo s toliko ljubavi da je osigurala i podršku nakon samog tečaja u obliku grupa s drugim trudnicama/mamama, gdje je bilo koja od nas mogla dobiti podršku, ohrabranje ili podijeliti svoje iskustvo.
Nisam se pokajala što sam investirala u sebe na ovaj način!

Default Avatar75
Đina
20.10.2022.

Iako sam silno željela dijete, istovremeno sam podsvjesno odgađala majčinstvo, između ostalog zbog puno loših porođajnih priča koje su me okruživale.

Nakon što sam ostala trudna sjetila sam se kako sam na jednom tečaju o ženskom reproduktivnom zdravlju čula za Zivia studio te im se odlučila javiti.

Tečaj me oduševio iz više razloga - na tečaju se prolaze sve teme koje su bitne jednoj trudnici kako bi se opustila i pripremila za sami porod i majčinstvo, od praktičnih stvari poput toga koju bolnicu i zašto izabrati, što ponijeti u rađaonu i prostor babinjača, što i kako se pripremiti doma za prve dane s bebom do stručnih savjeta i pojašnjenja što se događa s tijelom tijekom i nakon poroda, medicinskih intervencija tijekom poroda, savjeta vezanih za brigu o sebi i bebi i sl. a super je i što sve to pratiš iz topline vlastitog doma.

Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i prirodu samog rađanja, naučio koristiti alate za opuštanje i tehnike disanja.
Porod mi je zbog svega toga protekao bez panike, znala sam što mogu očekivati i kako se s tim nositi, a mojem partneru je zahvaljujući uključivanju u jednu od radionica neizmjerno drago što je i on bio ohrabren biti sa mnom u tom čarobnom trenutku dolaska našeg djeteta na svijet.

Cijeli ciklus radionica bio mi je jedno transformirajuće iskustvo davanja povjerenja i otvaranja, učenja i otpuštanja briga i strahova.

Kristina hvala ti na pristupu punom ljubavi i brige za svakog sudionika i što si okupila zajednicu žena stvorivši toplu i podržavajuću okolinu koja traje i dalje nakon završetka tečaja.

Default Avatar75
Iva
18.10.2022.

Jedan on najboljih poklona i usluga koje sam učinila sama sebi tijekom trudnoće bilo je upisati Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Radionice sam upisala s ciljem da se što bolje pripremim za porod, no dobila sam znatno više. Uz Kristinu dobila sam podršku, toplo i sigurno okruženje male grupe budućih mama, mnoštvo korisnih informacija, vrijeme za postaviti sva moguća pitanja te riješiti se strahova. Radionice sam završila sa samopouzdanjem, pozitivnim stavom i sigurnošću koje prije nisam osjećala. Kroz radionice naučila sam i tehnike disanja, opuštanja, i vizualizacije koje su mi pomogle u porodu, ali i kasnije u prvim danima s bebom. Za tečaj, Kristinu i suradnike, imam samo riječi hvale, te ovaj ciklus radionica preporučila bih svakoj budućoj mami koja želi napraviti nešto za sebe i osigurati da porod bude jedno lijepo iskustvo za pamćenje.

Default Avatar75
Rajana
17.10.2022.

Priprema za opušten porod kod Kristine nije samo tečaj. Naravno, zahvalna sam na svim informacijama koje sam tamo dobila, do kojih vjerojatno sama nikad ne bi došla, i na tome što sam u porod ušla puno svjesnije i opuštenije nego što sam to mogla i zamisliti, no ono najvažnije što sam od ovdje dobila je stvaranje prekrasnog kruga podrške koji živi puno duže od samog tečaja. Evo i sada, 3 mjeseca nakon poroda, naša grupica s tečaja mi znači najviše na svijetu. Ova skupina mama koje su sve rodile otprilike u isto vrijeme i koje prolaze otprilike ista iskustva kao i ja mi svakodnevno uveseljava život i pomaže oko jako puno nedoumica i nesigurnosti, a nerijetko nam se i Kristina pridruži sa raznim savjetima i porukama podrške. Dakle, tečaj ne bih samo preporučila, nego bih rekla da je obavezan za sve buduće majke koje žele dobiti prave informacije o porodu i postpartumu i postati dio prekrasnog kruga žena u kojem se osjećaš podržano i sigurno

Default Avatar75
Lorena
17.10.2022.

Na Ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj došla sam bez puno znanja i s još manje iskustva, u 6. mjesecu svoje prve trudnoće. Tražila sam mali privatni krug podrške, znanja i dijeljenja iskustva, i sve sam to dobila. Sve što sam saznala na radionici, otvorilo je za mene dotad potpuno nepoznati svijet i odredilo moje daljnje putovanje prema porodu i majčinstvu koje mogu opisati kao duboko transformirajuće. Ono što se za mene na tom putu pokazalo najviše značajno, su kontakti na koje me Kristina uputila kad sam tražila dodatne informacije, tako da sam sada bogatija za iskustvo psihoterapije, akupunkture i doule kao podrške na porodu. A podrška koju je Kristina osigurala svojim polaznicama, nastavlja se kroz Mamin krug kojem se sad kao mama iznimno veselim. Ponosno stojim iza svoje priče o trudnoći, porodu i početku majčinstva, i veselim se svemu što me čeka 💓

Default Avatar75
Bojana
05.10.2022.

Kristinin tečaj upisala sam po ideji supruga, u nadi da ću dobiti jasnije i točnije informacije o tijeku porođaja od svega na što sam nailazila online...a dobila sam neizmjerno više. Moja trudnoća bila je blizanačka i od početka visokorizična te zbog svega toga vrlo stresna. Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažniji dan. Hospitalizirana sam dva mjeseca prije termina i započinjao je prijevremeni porođaj...situacija u kojoj bi se vjerojatno svaka žena preplašila, no ja sam se, uz Kristinino kontinuirano ohrabrenje, osjećala smirenom i spremnom. Uz pomoć savjeta s tečaja, s osobljem bolnice ostvarila sam odličnu komunikaciju, timski smo prolazili kroz sve faze porođaja, a ja sam proživljavala jedne od najvažnijih trenutaka u životu potpuno svjesno i s pozitivnim uzbuđenjem... Porođaj mojih beba, iako preuranjen i neizvjestan, tako je postao moja lijepa priča, priča koju sam sama ispričala, na način koji sam htjela...sve zahvaljujući Kristininoj pomoći i podršci.

Default Avatar75
Tena
23.08.2022.

Prošla su već 4 i pol mjeseca od mog poroda i tek sada mogu u miru sagledati sve što sam proživjela. Kad sam ostala trudna (a dugo sam to željela) nisam znala gotovo ništa o trudnoći i porodu, ali sve me zanimalo, baš sam bila štreberica (što inače nikako nisam). U trudnoći sam vježbala yogu preko Zivie, tako sam saznala za tečaj, kojem sam se priključila bez puno očekivanja. Znala sam da ću naučiti puno činjenica vezanih za svoje tadašnje (drugo) stanje i nadala sam se malo alternativnijem pristupu. Sve je tako i bilo, ali dobila sam puno, puno više. Dijeljenje iskustva s drugim trudnicama, predavanja stručnjaka, literatura, afirmacije, meditacije…sve to mi je pomoglo da se opustim, da otpustim i da spremna dočekam porod, bez straha i panike. Moj porod je bio prekrasan, iako je bio sve ono što nisam željela i iz toga sam puno naučila. Kad gledam iz ove perspektive, tek sad vidim benefite uključivanja u ovu zajednicu, jer ona upravo to i jest – zajednica žena koje prolaze kroz iskustvo trudnoće, poroda, babinja i dalje podizanja naših mladunaca 😊 Nakon poroda sam iz Trbušastog prešla u Majčin krug u kojem svakodnevno razmjenjujem iskustva i informacije s drugim mamama, smijemo se, plačemo, dijelimo fotke i mogu reći da se polako razvijaju nova prijateljstva, jer nikog drugog ne možeš toliko “daviti” s problemima i dilemama vezanima za bebu, kao mame koje upravo kroz isto prolaze. Baš sam sretna što sam dio cijele ove priče, nisam pojma imala što me čeka (baš kao i s majčinstvom) 😊 Tena

Default Avatar75
Sofija
30.07.2022.

U zelji da se sto bolje pripremim za porod i babinje u toliko iscekivanoj trudnoci naisla sam na info o programu pripreme Zivie.
Razliicite price i iskustva prijateljica uvjerile su me da je informiranost izuzetno vazna i upravo sam to trazila od pripreme, sto vise informacija za sto vecu mogucnost svjesnog odabira.
Nakon iskustva radionica i naposljetku i poroda i babinja mogu reci da je program vise no ispunio ocekivanja. Osim puno korisnih informacija i osvjestavanja nekih tema i detalja o kojima ranije nisam ni razmisljala, program je donio i mnogo emocionalne i psiholoske podrske.
Kristina kao i zene s kojima sam polazila radionice kao i druge gostujuce predavacice bile su pravi melem buducoj mami zeljnoj da napravi najbolje za sebe i svoje dijete.
Puno je bilo vaznih lekcija, ali mozda najvaznija meni jest ona da je vazno znati da si ucinila najbolje sto si mogla i da ne mozes uvijek na sve utjecati. Prihvacanje i osvjestavanje bili su mi light motivi.
Jos uvijek smo u kontaktu i nakon radionica, sto nastavlja lijepu podrzavajucu pricu i kada bebice dodju na svijet i kada je podrska mozda jos i vaznija.
Zahvalna sam Kristini kao i svim dragim zenama s kojima sam dijelila strahove i dileme u tako posebnom i osjetljivom razdoblju zivota.
Toplo preporucam

Sofija Budimlija

Default Avatar75
Vanda
28.07.2022.

Živeći u inozemstvu osjećala sam se uskraćenom za mogućnost sudjelovanja na prenatalnom tečaju, stoga kada mi je prijateljica poslala link o ciklusu radionica Pripreme za porod koji je još i online odmah sam se prijavila za sudjelovanje.
Iako sam pročitala detaljno o čemu se radi i što će biti pokriveno radionicama, zapravo nisam ni slutila koliko će mi sudjelovanje na radionicama promijeniti pogled na trudnoću, porod i majčinstvo. Do prve radionice moje znanje o trudnoći i porodu uključivalo je tuđa štura iskustva koja su uglavnom imala neku problematiku, a o majčinstvu sam većinom dobivala komentare kako se neću naspavati i da će mi biti teško. Sve skupa ne baš ohrabrujuće za prvorotkinju.

Kristina, njen pristup i koncept radionica su mi promijenili perspektivu o svemu. Ne samo da sam kroz radionice dobila znanje o fizičkoj promjeni kroz koju prolazim u trudnoći i koju ću proći kroz porod i majčinstvo, koje je bilo upotpunjeno predavanjem dr. Ulle Marton, već sam dobila uvid u one manje očite promjene, emotivne i psihološke a podjednako važne. Dio babinja i ulaska u majčinstvo nam je kroz praktične primjere i savjete približila patronažna sestra što se pokazalo od velike pomoći sad kad se i sama nalazim u tom razdoblju.

Kristina nam je prije svega ukazala kroz koje magično iskustvo kao žene prolazimo, naučila nas da budemo nježne prema sebi i vjerujemo u sebe kroz meditaciju i vizualizacije.

Koristila sam meditaciju i vizualizaciju do kraja trudnoće u trenucima kada bi me preplavile emocije i kada mi je bilo potrebno opuštanje i otpuštanje kontrole. Meditacija i Vizualizacija su mi se pokazali kao iznimno korisni alati koji su mi uvijek dostupni kad god mi trebaju, tako da sam na sam dan poroda vizualizaciju koristila kao mentalnu pripremu za porod carskim rezom, pa čak i tijekom samog poroda.

Također tijekom ciklusa radionica imala sam priliku upoznati druge divne žene koje su postale moj krug potpore za koji nisam ni sanjala da mogu imati dok živim u inozemstvu. Dijeljenje briga, iskustava i savjeta u toj maloj grupi svaki tjedan koji je uvijek završavao opuštanjem pod Kristinim vodstvom je bilo neprocijenjivo.

Po završetku radionica osjećala sam se osnaženo, opušteno i spremnom za sve sto me čeka u porodu i početku majčinstva.

Zaista ne mogu zamisiti bolju pripremu za porod niti bolji uvod u majčinstvo i preporučila bi svakoj ženi sudjelovanje na ovom ciklusu radionica.

Vanda

Default Avatar75
Nikolina
18.07.2022.

Trudnički tečaj sam upisala kako bi mi netko (Kristina) rekao da nisam toliko luda. Najiskrenije i najozbiljnije.
Prolazimo kroz svakakve situacije i doživljavamo ih različito, no u ovom razdoblju smo osjetljive i 'omeđene' iskustvima žena oko nas.
U redu je ne prepoznati se u nekima od njih, to spoznati i nastaviti tražiti sebe.
Zivia mi je pomogla da svoju snagu nastavim crpiti iz svoje jezgre.
U trudnoći sam dala sav prostor svome tijelu i svojoj bebi. Naučila sam pustiti strah od nepoznatog jer ako moja beba zna što treba raditi, onda se ja mogu opustiti i biti njen suputnik.
Moje porođajno iskustvo je moja prekrasna priča jer sam bila prisutna.
Lagane trudove sam osjetila u subotu i odlučila ih ignorirati dok mi tijelo dozvoli. Išla sam u trgovinu, na sladoled, u šetnju... U noći su krenili 'ozbiljniji' i pravilniji trudovi pa sam nazvala muža i rekla da krene na put (ja sam rađala u Splitu, muž je krenio sa Pelješca). U ovom trenutku sam spoznala kako možda moj muž i neće možda stići jer mi se tijelo prebrzo prepustilo ritmu trudova, a razmaci su bili sve kraći. Kada sam stigla u rodilište, bila sam otvorena 5 prstiju. Išla sam direktno u rađaonu i prije nego su me spojili na monitor, zamolila sam sestru da me pusti na zahod. U hodu i nogama sam uspjela 'izgubiti' pola sata i otvoriti se 7 prstiju. Tada su trudovi postali sve jači. Kada su mi rekli da sam otvorena 9 prstiju, krajem oka sam ugledala svoga muža te mu rekla:” Ej, ljube, ode smo!” Nakon samo nekoliko trenutaka, kada su mi rekli da vide glavicu moje bebe, okrenula sam glavu prema prozoru i slušala cvrkut ptica. Zora je. Znala sam da dolazi moj dječak u moje najdraže doba dana. Toplina me obuzela moj mali pilot našeg leta, je bio na mojim prsima. Moja radost me učinila Majkom.
Daleko hodajte i pažljivo slušajte, ali uvijek se vratite sebi.
Hvala Kristini što mi je otpuhala oblake na putu do mene same.

Default Avatar75
Andrea
17.07.2022.

Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sam uz pomoć mudrih žena koje sudjeluju u radionicama shvatila svoje strahove i suočila se s njima, te si osvijestila da u potpunosti mogu vjerovati svom tijelu da zna što napraviti tijekom poroda. Također, pomogle su mi da se psihički pripremim na sva moguća događanja i da budem fleksibilna u planu poroda.
Kristini sam iznimno zahvalna za sve savjete, sva bodrenja i predivno, toplo i snažno vodstvo kroz "drugo stanje", kao i kroz početke dojenja.
Hvala na svemu!

Default Avatar75
Dana
17.07.2022.

Kao i kod većine prvorotkinja nakon što je test na trudnoću pokazao pozitivno nastupila je neizmjerna sreća ali i nesigurnost te brojna pitanja kao što su:
Jesam li ja sposobna i spremna roditi?
Jesam li spremna biti majka i pružiti najbolje svom djetetu?
Na što sve trebam paziti i kako prilagoditi dosadašnje životne navike trudnoći te majčinstvu?
Što sve pripremiti za rodilište, postpartum, koje rodilište odabrati te brojna druga pitanja..
I tako kroz razgovor sa šogoricom koja je nedavno rodila ona mi spomene kako je u kontaktu s majkama koje je upoznala na radionici za trudnice.
Odmah je nastupilo olakšanje, pa to je nešto što meni treba. Poslala sam upit preko stranice i dobila odgovor isti dan te se predbilježila za idući termin.
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti. Saznanje da će se radionice održavati online me je malo razočaralo ali imalo je to i svojih pozitivnih strana:
ušteda vremena, komfor vlastitog doma što je pred kraj trudnoće bio spas (spajanje na zoom u pidžami s kavom iz kreveta) 😀
Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije.
Sam pojam da 'nisi sama' i da negdje možeš dobiti odgovore na pitanja iz prve i stručne ruke i bez osuđivanja mi je pružio mir.
Svakim idućim druženjem moj unutarnji kontrol freak i paničar je postajao sve slabiji. Naučila sam se opustiti i dopustiti si da uživam u tom predivnom periodu života.
Nakon svake radionice smo se skupa opuštale i meditirale a ta navika mi je ostala i izvan kruga.
Ono što su mi pružile ove radionice nisu samo odgovori na sva pitanja i nedoumice nego i divna nova poznanstva te druženje koje se nastavilo i nakon toga. Dana

Default Avatar75
Irena
17.06.2022.

Sada 3 mjeseca nakon poroda, kada se dojmovi pomalo slažu, jedan od najboljih poteza koji sam napravila u trudnoći upisala kod Kristine Ciklus radionica pripremem za porod i majčinstvo. Kroz radionice sam saznala puno korisnih infromacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda najvažnije upozala divne žene i čula iskustva i drugih trudnica. Nakon poroda Kristina sve mame poveže u jednu divnu grupu, u kojoj se na dnenovj bazi razmjenjuju jako korisne infromacije i međusobna su si podrška. U tjednima nakon poroda najbitniji je osjećaj da imamo podršku i osjećaj pripadanja, da postoji još žena i mama u sličnim i istima situacijama, sa istima dilemama i izazovima. Moja najtoplija preporuka!!! IHD

Default Avatar75
Eva
12.06.2022.

“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih i priželjkivala i bolje. Iako sam od početka trudnoće bila opuštena, na tvom tečaju sam dobila toliko informacija koje su tu moju opuštenost potvrdile i samim time mi je sada sve lakše jer znam da sve radim dobro. Kad vrtim dan svog poroda u glavi, jednostavno znam da bi sve bilo puno drugačije da nisam prošla pripremu i tek sad shvaćam koliko sam ušla u sebe i koliko sam se uspjela izolirati od bolničkog protokola i atmosfere, tako da je moj porod tekao skroz neometano, unatoč svemu što u rodilištu moraš proći i što ti je nametnuto. Da nisam skupila sva ta znanja, sigurno ne bih 11 sati trudova provela doma, a to mi je bilo neprocijenjivo. I unatoč tomu što naša rodilišta nisu idealna i što nisam mogla birati npr položaj u kojem ću prolaziti kroz trudove i nisam bila informirana o epiziotomiji, ja i dalje imam osjećaj kao da su sve moje želje bile ispunjene i kao da sam imala baš onakav porođaj kakav sam htjela. I to je možda najvrednije što sam dobila s tvoje pripreme, tu sposobnost prihvaćanja i "idemo dalje" mindseta. Sve to mi je puno pomoglo i u povezivanju s bebom - uvjerena sam da mi je ta opuštenost pomogla u instantnom povezivanju i dojenju. Nas dvije smo od prvih sekundi zajedno pravi tandem, kao da se znamo tisuću godina.. Baš se lijepo povezujemo svi troje i muž i ja stalno govorimo kako nam je tvoj tečaj najbolje uložen novac i nešto bez čega nitko ne bi trebao ići roditi. Naravno da me nekad uhvati nostalgija jer bih najradije proživljavala njen prvi dan iznova i voljela bih imati sposobnost zamrzavanja vremena da ona uvijek bude ovako mala, ali nekako mislim da je to sve normalno i da će se ustabiliti zajedno s hormonima :)
Da ne duljim više nego što jesam, još jednom, puno ti hvala na svemu. Tvoja uloga je doista neprocjenjiva u ovom našem najsretnijem periodu do sada.” Eva

Default Avatar75
Petra
12.06.2022.

„Iznimno sam sretna što sam se na svom putu majčinstva od samog početka uključila u Kristinin rad. Kristina je iznimno stručna i podržavajuća u svim trenucima te izazovnim situacijama. Uvijek nesebično podijeli informacije. Uz njenu pomoć, lakše sam prihvatila sve ono što nije bilo po mom idealnom planu. ❤️🙏“ Petra

Default Avatar75
Kristina Turk
08.06.2022.

Iako sam liječnica po zanimanju, objektivnost kada sam ja u pitanju je teško zadržati. Strahovi su bili prisutni, prva trudnoća, tijelo se mijenja, sve novo. Ipak, onu iskustvenu stranu može dati samo žena ženi, zbog čega sam, vidjevši program tečaja, i upisala tečaj.
Ono što je meni bilo od velike pomoći je kako ostati smirena u svim stadijima poroda. Super su mi bile tehnike disanja i ono najvažnije kada koju koristiti.
Vjerujete mi stvarno rade :)
Pojam vizualizacije vlastitog poroda mi je bio totalna apstrakcija, dok nam Kristina na tečaju nije objasnila i primjerima približila. To je nešto što toplo preporučam, meni je jako puno pomoglo.
I ono što bih istaknula kao najbolji dio tečaja je kada su i naši partneri sudjelovali. Moj suprug je nakon toga bio mirniji, sigurniji (jer je išao sa mnom u rađaonu), i dobio odgovore na svoje nedoumice, a i dobra zezancija je bila sa ostalim sudionicima :)
Ono što će vam 100% trebati jesu savjeti patronažne sestre Anite, jednostavni, praktični, važni.
Zadnja radionica (na kojoj nisam prisustvovala jer sam u međuvremnu rodila) je o postpartumu i majčinstvu. Nju sam pogledala naknadno (jer nam je Kristina nakon svake radionice poslala snimku, tako da sam patronažu još par puta pogledala) skroz drugim očima, jer sam u naručju držala svoje malo zlato.
Mogla bih još satima pisati što mi je ovaj tečaj dao, predivne žene sa svojim iskustvima, istim strahovima, nekima prvi, nekima drugi porod. Podrška je bila super od strane Kristine koja je sve odlično moderirala i pripremila nas na TAJ dan, koji ipak treba biti nešto najljepše u životu svake žene i njenog partnera, nama je bio.
Hvala još jednom, veliki pozdrav i sretno svima, ti to MOŽEŠ!

Default Avatar75
Tihana
15.05.2022.

Prije nego sam upoznala Kristinu i započela "Pripremu" bila sam pri kraju 2. tromjesečja trudnoće i taman je jedan potpuni raspad sistema uz “ja ništa ne znam i ja nisam spremna” bio iza mene. Sad, gledajući unazad, vidim da sam započela svoju "Pripremu" baš kad je trebalo, ni prerano ni prekasno. Zahvaljujući Kristini i "Pripremi", u 3. tromjesečju sam uživala, znala sam što me čeka i bila sam puno mirnija i bezbrižnija jer "moje tijelo je spremno i samo zna što treba". Kad je pukao vodenjak čim sam ušla u 37. tjedan nije me bilo strah, znala sam da je to ok, bila sam smirena i spremna za sljedeći korak; kad sam završila na hitnom carskom, zahvaljujuci "Pripremi" i dr. Ulli Marton, ginekologici, znala sam da je i to ok, bila sam mirna i spremna vidjeti moju curicu. Kad smo došle doma, nije bilo panike i stresa “sto sad”, zahvaljujući "Pripremi" i mag. sestrinstva Aniti Struški bila sam donekle spremna jer sam znala ono osnovno, bar u teoriji. "Priprema" mi je dala jednu smirenost za koju nisam znala da je imam u sebi i jednu veliku sigurnost u svemu što nas nas je čekalo i još uvijek je pred nama. "Priprema" je pomogla da moj porod bude jedno lijepo iskustvo i da prvi mjeseci majčinstva budu bez prevelikog stresa. Ono najvažnije što ostaje i traje dugo nakon "Pripreme" je činjenica da sam dio Kristininog kruga mama, grupe žena, mama, gostujućih stručnjakinja iz područja izuzetno bitnih za mame i bebe, prijateljica...prijateljica s kojima znam da nisam sama i da u svako doba dana i noći imam nekog tko je spreman biti moja podrška. Neprocjenjivo.

Hvala Kristina.

Tihana B.

Default Avatar75
Ivna
12.04.2022.

Trudnoća u doba korone donosi novu razinu usamljenosti. Kako su odmicali tjedni u mojoj glavi se rojilo sve više pitanja. Tražila sam način da odslušam tečaj pripreme za porod online, budući da živim u gradiću u kojem se ne održavaju tečajevi u uobičajenom obliku. Ziviin tečaj pripreme za porod mi je zvučao idealno - male grupice, holistički pristup, online predavanja od strane stručnjaka. Ono što je ovaj tečaj učinilo još boljim od mojih očekivanja je Kristina - divna duša, nježna, blaga, topla i puna razumijevanja. Vodila nas je kroz predavanja i naše tjedne trudnoće lakoćom. Njezine meditacije i vizualizacije poroda pratile su me i na dan kad sam dočekala svojeg malog sina.

Kristina mi je pružila podršku i u postpartumu u trenucima velike nesigurnosti oko dojenja. Zahvaljujući razgovoru s njom vratila sam vjeru u sebe i uspjela u dojenju kad se već činilo nemoguće.

Najveća vrijednost ovog tečaja je što mi je pokazao što je moje tijelo sposobno učiniti ako mu vjerujem. Savršeno tijelo za moju bebu, takvo kakvo je. Predavanja su me pripremila i za prve dane s bebom, izazovne trenutke koje smo imali. Kroz sve njih sam prolazila znajući da se u svakom trenutku mogu obratiti za pomoć Kristini, ali i divnom krugu žena koje sam upoznala na tom putu. Sad zajedno plovimo majčinstvom i rastemo u toj ulozi, dan po dan. Zivia mi je dala priliku da u majčinstvo ne krenem sama, već podržana, osnažena i u društvu duša koje prolaze istim putem i na tome ću uvijek biti zahvalna.

Default Avatar75
Čejen
17.02.2022.

Još u ranoj trudnoći naišla sam na “plan i program” koji nudi ZIVIA i odmah sam znala da je to priprema kroz kakvu želim proći; sveobuhvatna i holistička. Unatoč velikim očekivanjima, tečajem sam dobila i puno, puno više! Dobila sam kontinuiranu podršku do današnjih dana i vrijedna nova prijateljstva.

Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja, nisam ni znala da su moguće.

Kristina vidi, čuje i osjeća svaku trudnicu i mamu iz svojih grupa. Njezino znanje i iskustvo, ali i nepristrana otvorenost i podrška svim “tipovima” budućih mama i nju i ovaj tečaj čine zaista posebnim.

Ono što me oduševilo i pokazalo se prijeko potrebnim u razdobljima nesigurnosti, strahova, stresova i različitih izazova koje donosi nova životna uloga, su svojevrsne ekstenzije tečaja u obliku druženja i podrške; prvo za vrijeme trudnoće na tzv. Trbušastim krugovima a nakon poroda i u Maminim krugovima u kojima na tjednoj bazi međusobno dijelimo priče i teme koje su nam aktualne ili slušamo predavanja stručnjaka koje nam Kristina omogući.

Osjećam veliku zahvalnost i radost što sam imala i još uvijek imam priliku biti okružena ženama s kojima se međusobno uvažavam, podržavam i osnažujem na ovom predivnom, moćnom ali i vrlo izazovnom i intenzivnom putu zvanom Majčinstvo.

Default Avatar75
Emilija
17.02.2022.

Čak i ako vam to nije bila navika kroz cijeli život do sada, preporučam da naučite razmišljati pozitivno o svom tijelu. (Ina May Gaskin)
Mislim da ovaj citat najbolje opisuje ono što su mi Kristinine radionice pomogle osvijestiti, a to je vjerovati u to da je moje tijelo savršeno sposobno roditi bebu i na taj me način pripremile za svjestan, samopouzdan, osnažujuć i porod bez straha. Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje.

Također, radionice su mi pružile prijeko potrebne informacije o trudnoći, samom tijeku poroda, mojim pravima u porodu, intervencijama u porodu, postpartumu, dojenju i brizi o bebi. Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost koji su ga ohrabrili da bude podrška u trudnoći i na porodu kakva je želio biti.

Svidio mi se i sam koncept radionica - jako su temeljite, pokrivaju najvažnije teme, a u njih je uključena i ekspertiza ginekologinje, primalje i patronažne sestre koje su također, svaka iz svog područja i iskustva, pružile mnogo vrlo korisnih i provjerenih informacija. Za mene osobno velika je prednost to što se radionice sastoje od manjeg broja polaznica te se tako postiže intimnija i opuštenija atmosfera u kojoj svaka trudnica može bez srama i straha pitati sve što je zanima. Na takav način se na individualiziran način pristupa svakoj ženi što ove radionice čini posebnijima od standardnih trudničkih tečajeva.

Ono što me se posebno dojmilo je Kristinino strpljenje, smirenost, predanost i ljubav prema onome što radi. Svojim pristupom na nježan i podržavajući način vodi i prati trudnice na njihovom transformirajućem putu u majčinstvo te im kroz pružene informacije i podršku pruža sigurnost i spremnost za samopouzdan i porod bez straha i nesigurnosti.

Zadnje, ali neprocjenjivo je to što za mene Kristinine radionice nisu bile samo to - radionice; na njima sam stekla mali krug žena koje sada slobodno mogu zvati prijateljicama.

Default Avatar75
Ivana
17.02.2022.

Kako mi je ovo bila prva trudnoća, nisam znala što me čeka, kako izgleda porod i kolike izazove trudnoća, porod i majčinstvo mogu staviti pred jednu ženu. Upravo zato, prijava na radionicu Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo je bila jedna od najboljih stvari koje sam učinila u trudnoći.
Dobila sam konkretne informacije o samom tijeku poroda, intervencijama, praksama u pojedinim rodilištima, i ono, po meni najbitnije, osvijestila sam koje sve mogućnosti imam te na koji način biti aktivni sudionik poroda, što smatram da je izuzetno bitno za svaku ženu.
Iako moj porod na kraju nije završio onako kako sam zamišljala, radionica mi je pomogla da se bolje pripremim za sam porod, trudove, dojenje, postpartum, ali i da razumijem svaku etapu poroda i lakše prihvatim odluke koje je trebalo donijeti u samom tijeku poroda. U sami proces poroda sam ušla osnažena, svjesna i spremna, bez straha i panike, te sam u svakom trenutku razumjela što se događa. Meditacije, vizualizacije i vježbe disanja koje sam naučila, pomogle su mi da se lakše opustim, otpustim strahove, osluškujem svoje tijelo i prepustim se, znajući da je sve upravo onako kako treba biti. Također, zahvaljujući savjetima koje sam dobila na tečaju, dojenje smo uspostavile već u bolnici, bez poteškoća. Upravo sam tamo, gledajući žene oko sebe, izazove s kojima su bile suočene i način na koji su ih prihvaćale i borile se s njima, shvatila koliko mi je benefita radionica donijela.
Osim svega što sam navela, radionica mi je donijela još nešto - divna prijateljstva sa ženama koje sam upoznala. I dalje se družimo na Maminim krugovima, razmjenjujemo iskustva i izazove koje majčinstvo nosi, i dobivamo savjete koji često zlata vrijede. 🙏
Mislim da nikad neću moći dovoljno izraziti zahvalnost Kristini na svoj predanosti, savjetima i podršci koju mi je dala, i još uvijek daje. Iako je moj put majčinstva tek počeo, vjerujem da nema prepreke koju neću znati kako preskočiti, a upravo na toj unutarnjoj snazi mogu zahvaliti Kristini i ovoj radionici koju od srca preporučam svakoj budućoj mami.

Default Avatar75
Maja
24.10.2021.

Pripreme za porod sa Kristinom su bile ključna podrška ne samo za moj porod već i postpartum. Tečaj mi je donio razumijevanje o tijeku poroda, o intervencijama, o postpartumu, ali i neke praktične informacije vezano uz prakse u pojednim bolnicama, regulativi i slično. Da nisam znala kako prirodan fiziološki porod treba izgledati, ali i kako izgledaju neki najčešći scenariji kompliciranog poroda, puno bih teže podnijela svoj porod koji na kraju nije isao onako kako sam si zamišljala, Sve u svemu, zbog ovog tečaja sam u porod ušla svjesno, informirano, osnaženo; dojenje mi ide glatko jer sam se pripremila uz termin sa patronažnom sestrom i dodatnim izvorima koje smo dobili na tečaju, i sam postpartum teče glatko jer sam ozbiljno shvatila uputu da se dobro organiziram i iskoristim svu moguću pomoć u kući i brigu o meni kako bih ja brinula o bebi. Divno je bilo što smo jedan termin imali sa našim partnerima pa smo oboje bili adekvatno upućeni i podržani u novim ulogama. Adekvatno informirani partner mi je tako bio odlična podrška u rađaoni. Velika podrška je i povezanost sa drugim ženama s tečaja s kojima sam u ugodnom kontaktu u wapp grupi.
Zahvalna do neba na ovom tečaju i Kristininoj podršci! Svatko bi na putu do bebe trebao imati svoju Kristinu!

Default Avatar75
Nina
21.10.2021.

Kroz trudnoću sam prošla lakše, sigurnije i veselije, zahvaljujući tečaju Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Iako smo se, spletom okolnosti, družile i razgovarale samo on-line, tu je bilo velike razmjene korisnih informacija (i iskustava). topline i podrške. Mnoge nedoumice su mi se razjasnile na vrijeme i vjerujem da sam zato i nešto prijevremeni porod dočekala spremna. 😉 Početak majčinstva je bio izazovan, ali uz podršku Kristine sve je išlo lakše i jednostavnije. Hvala na svakoj riječi i potezu podrške, sve se tada brojalo na visoku potenciju, a sada je ostalo kao lijepa uspomena. Hvala ti Kristina!
Od svih koristi koje sam dobila kroz taj tečaj moram istaknuti onu ipak dugoročno najvažniju - to je grupa mama, sada prijateljica iz naše grupe, grupa velike podrške sa kojima i dalje traje razmjena iskustava, informacija, topline i smijeha, uz prekrasna druženja i veselja s našim bebicama.

Default Avatar75
Olga
14.10.2021.

Tog jutra kada sam na dugom putu do trudnoće sa lošim i dobrim danima, sa usponima i padovima, shvatila da sam i ja postala trudnica - prisjećam se jasno osjećaja straha pomiješanog sa srećom i mog vrtloga misli među kojima je najglasnija bila: „..jao, pa ja se moram pripremiti, moram sve pročitati, na sve biti spremna…“

Ali naravno da ne možemo na sve biti spremni i koliko god se trudili sve isplanirati do najmanjeg detalja život će nas zasigurno iznenaditi i poslati baš ono što u tom trenutku trebamo. I tako je bilo, mojim slučajnim lutanjima bespućima interneta u jednoj od besanih trudničkih noći naišla sam na Zivia studio i ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj – tada nesvjesna koliko će mi baš te radionice u trenucima trudnoće biti ono što mi je potrebno.
Kroz radionice, osim što su mi se pružile sve potrebne informacije vezane uz trudnoću, porod i možda najvažnije, uz često zanemareno babinje, Kristina nam je u svakom susretu osiguravala jednu mirnu luku i utočište gdje smo mogli ostaviti sve naše strahove i vizualizirati baš ono pozitivno što najviše želimo uz korisne tehnike disanja kojima nas je podučavala.

Kristinin rad možda najbolje opisuje sljedeće riječi: topla ruka podrške koja nesebično i jasno dijeli svoje znanje i stručne savjete te vas neizmjernom nježnošću uvodi u majčinstvo. A sve to začini čarolijom zahvalnosti na koju vas usmjerava i podsjeća da svjesno izražavate kroz riječi 'budi zahvalan' kojima se sada kao mama svakodnevno vraćam.

Kristina, hvala ti na svemu i hvala ti što povezuješ svojim nevidljivim nitima toliko krasnih žena.

Default Avatar75
Karolina
08.10.2021.

Moja priprema za porod uz Kristinu je bilo predivno i izuzetno korisno iskustvo. Na pocetku mi je bilo cudno sto ima 6 radionica naspram 1-2 koje nude Domovi zdravlja, medjutim da ih ima jos 6 sigurno bi isla. Za pocetak Kristinu osobno bih preporucila za bilo koju uslugu doule prvenstveno zbog stava da apsolutno podrzi mamu u bilo kojoj njenoj odluci i zbog toga sto ne osudjuje niti jedan odabir mame. To mi je bilo izuzetno vazno jer otvara prostor za diskusiju i iskren razgovor o bilo kojoj temi pa sam dobila pregrst informacijama o svim aspektima poroda. Priprema za porod je vrlo detaljna sa dosta korisnih i prakticnih trikova i savjeta od kojih su neki bili kljucni za moj osjecaj predivnog poroda. Grupa je mala i intimna i divno je sto su nam omogucili da i nakon radionica imamo druzenja i ostanemo u kontaktu te da i dalje dobivamo savjete nakon sto nam se materijal sa radionica malo slegnuo. Meni su moje cure cak pomogle sa savjetima tijekom samog poroda i bile super podrska.

Default Avatar75
Ida
01.10.2021.

U Ziviu sam došla intuitivno, prateći objave znala sam da pred kraj trudnoće želim otići baš tamo na Pripremu za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Upravo to smo dobile od Kristine tijekom tečaja. Podrška za sve oblike poroda bez obzira što Kristina naginje što prirodnijoj verziji. Sama sam došla baš po tu "što prirodniju" verziju, uvjerena kako ću roditi bez epiduralne i ostalih pomagala, ali priča nije išla onako kako sam ju ja zamislila i pred kraj se dalo naslutiti da od moje želje neće biti ništa. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpustim različite emocije. Tako da sam na carski rez otišla poprilično mirna znajući da je to najbolji put za našu djevojčicu i mene. Ono što moram još naglasiti je dobra priprema, a poslije i podrška patronažne sestre Anite koja je učinila sve kako bi dojenje profunkcioniralo i trajalo što dulje.
Hvala cijelom Zivia timu!

Default Avatar75
Ivana
09.09.2021.

Pišem ovo kao ponosna mama jedne male curice Lune. Prije njenog dolaska (prva mi je beba) nisam imala pojma o ičemu vezanom uz bebe i bili su mi strani svi stručni izrazi koji su ljudi oko mene koristili vezano za trudnocu, porod i postporodjajni period. I baš zato su mi radionice sa Kristinom u Zivii bile točno ono sto mi je trebalo!
Na jedan vrlo pristupačan način, u grupi s drugim trudnicima dobila sam sve informacije, savjete i podršku koje su mi trebale da smireno & maksimalno pripremljeno dočekam svoju bebu! No osim toga, kroz popratne grupe & online druženja, postala sam dio kruga novih mama koje su postale dio moje svakodnevnice i s kojima i dalje dijelim sve sretne i teške trenutke koji obilježavaju ovaj period i znam da nisam sama, a nekad je samo to dovoljno da ti vrati osmijeh na lice!
Tako da toplo preporučam Kristinu i njene radionice svim trudnicama i mamama koje žele biti maksimalno informirane, žele dobiti pristup sjajnoj popratnoj mreži strucnjaka s kojima Kristina suradjuje i proširiti svoj krug podrške na mnogobrojne druge mame koje prolaze isto što i one.
Iskreno, zbog njih sam bolja mama iz dana u dan, i to je najveca vrijednost za mene ❤️

Default Avatar75
Katarina
09.09.2021.

„Tražeći trudničke tečajeve po internetu, naišla sam na Zivia studio koji mi se na prvu svidio po sadržaju i onome što nudi. Nisam pogriješila što sam upravo tamo upisala i završila tečaj koji je i puno više od toga. To je mjesto gdje sam uz tim stručnih žena (doulu, ginekologicu i patronažnu sestru) dobila jako puno informacija i otklonila mnoge svoje strahove, dileme i nepoznanice. Uz Kristinino stručno vodstvo s punim sam se povjerenjem prepustila i uživala u trudnoći do samoga kraja. Porod je prošao baš onako kako sam priželjkivala i vizualizirala. Nakon završenog tečaja nisam ostala "prepuštena sama sebi", već sam se nastavila družiti s polaznicama i kroz tzv. trbušasti krug. Vrlo personaliziran i individualan pristup omogućio mi je izraziti svoje osjećaje, a meditacija, opuštanje i vizualizacija na kraju svakog sata bili su melem za dušu i tijelo. Topla preporuka svim budućim, sadašnjim trudnicama, majkama, ženama koje žele bezbrižno i sigurno uploviti u nove, posebne uloge u životu. “

Default Avatar75
Nina
02.07.2021.

Kristina je ušla u moj život baš u trenutku kada mi je bilo najpotrebnije, pružajući mi podršku i odgovore na brojna pitanja. Tražeći mjesto gdje mogu dobiti sve informacije vezane uz trudnoću i porod naišla sam na Ziviu i odmah me privukao holistički pristup ženi, te način na koji Kristina piše i nudi informacije...osjetila sam da je to ono što mi treba, da ću tu biti podržana i zaštićena upravo onakva kakva jesam.
Kroz tjedna druženja nesebično je dijelila svoje znanje i savjete na stručan a istodobno nježan i podržavajući način. Pomagala nam da se suočimo i nosimo sa strahovima, odgovarala na sva pitanja i prolazila s nama kroz tehnike disanja, vizualizacije i afirmacije koje su mi jako pomogle tijekom poroda. Nakon radionica pripreme za porođaj i majčinstvo znala sam da želim nastaviti svoj put do majčinstva uz Kristinu. U Trbušastom krugu zajedno s drugim ženama prolazila sam kroz posljednje tjedne trudnoće, upoznala predivne žene sa kojima se danas družim i dijelim sve radosti i brige majčinstva.
Također, Kristina je bila i moja postpartum doula, moj oslonac i vodič u upoznavanju i prihvaćanju sebe kao majke. Ne mogu riječima opisati koliko je pomogla partneru i meni da se snađemo u prvim izazovnim danima roditeljstva. Bila je točno ono što sam trebala u tako ranjivom psihičkom i fizičkom periodu...moje sigurno mjesto gdje sam se mogla ogoliti, iskreno reći kako se osjećam, koji su moji strahovi i brige, znajući da je tu za mene.
Uz Kristinu sam naučila biti nježna prema sebi

Default Avatar75
Margita
28.06.2021.

Na Kristininoj radionici pripreme za porod i majčinstvo dobila sam sve potrebno da što spremnije zakoračim u taj veliki dan transformacije u majku. Priznajem da sam za brojne stvari bila neznalica, ali nas je Kristina oboružala pravim informacijama (o fizičkom, psihološkom i emocionalnom), a vježbe disanja, meditacija i vizualizacija značajno su pridonijele spremnosti i otpuštanju straha.
Moj je porod ipak bio suprotno od željenog, ali ne želim reći „nažalost” jer sam upravo taj dan primijenila ono najvrjednije što nosim s tih radionica: prihvaćanje.

Sada redovito sudjelujem na online Maminom krugu gdje tjedno dobivam praktične informacije o svemu s čime se prvorotkinje svaki dan suočavaju. Iako se družimo virtualno, osjeća se velika povezanost među majkama jer sve imamo iste ili slične izazove i međusobno se uvažavamo. Često nam u goste dolaze i stručnjaci iz raznih područja pa tako ove radionice imaju i dodatnu vrijednost.

Kristinino iskustvo, predanost i iskrenu brižnost osjećamo u svakom trenutku i svaki susret zaključimo s dobrim osjećajem i spremnosti za nove izazove u majčinskoj ulozi.

Default Avatar75
Ivana
01.06.2021.

U Zivia studio došla sam na nagovor svoje tete i to zbog mojeg stava „Ja to mogu“. Moja obitelj bila je zabrinuta kako ću podnijeti porod. Najviše zbog toga što ja pojma nisam imala o ičemu vezano za porod. Iskreno, nikad me to u životu nije pretjerano zanimalo. Jedino što sam znala o tome je da ja to mogu. Kako, ne znam. Znala sam da kada dođe vrijeme za to, da ću znati i moći.
Na radionicama me dočekala draga, vesela i opuštena Kristina koja me je na objektivan način podučila svim potrebnim izrazima i mogućim situacijama koje me čekaju za vrijeme poroda. Zahvalna sam joj što je podržala moj stav, a s dodatnim informacijama još je samo učvrstila moje samopouzdanje.
Danas, 3 mjeseca poslije uživam u majčinstvu jer znam da ja to mogu.

Default Avatar75
Mia
27.05.2021.

Bilo je rano ujutro, oko pola 7, sjedila sam na terasi obiteljske kuće u Mimicama, čitala sam knjigu Shantaram o putovanju glavnog lika Indijom i čekala da prođu 3 minute kako bi vidjela rezultate testa za trudnoću.
Test je bio pozitivan.
Moj partner je spavao.
Vratila sam se iz kupaone na terasu i nastavila čitati, smijati se i plakati, istovremeno osječajući duboki mir .
Kada se probudio nastavili smo se zajedno smijati i plakati.

Tog jutra krenulo je moje putovanje trudnoćom koje je Kristina nježno usmjeravala.
Podsjetila me da vjerujem svom tijelu, da se prepustim i uživam u svakom trenutku tog putovanja.
Naučila me da pustim kontrolu i da mogu biti savršena sa svim svojim nesavršenostima,
da beba jedino što treba je mamu. Mamu koja je sretna ,jer kad je mama sretna i beba je sretna.
Kristina bi me smirila svojim riječima podrške i meditacijama tijekom kojih bi se povezala sa svojom bebom i opustila svaku tenziju u tijelu.
Isto tako naučila je mog partnera kako biti podrška tijekom trudnoće i poroda.

Stvorila je Zivia gnijezdo, zajednicu trudnica koje prolaze kroz isto putovanje kao i ja, s kojima mogu dijeliti brigu, sreću, nedoumice i istovremeno se osjećati sigurno.

Kada mi je puknuo vodenjak zvala sam partnera, sljedeći poziv je bio usmjeren Kristini koja je opet bila tu sa svojim riječima podrške. Podsjetila me da nema mjesta strahu i da možemo biti sretni jer ćemo uskoro upoznati našeg Maxa.

Hvala ti.

Default Avatar75
Ana
03.05.2021.

„Nisam još bila trudna, no znala sam da ću se za porod pripremati sa ZIVIA studijem. Sve što je komunicirano online privlačilo me i poklapalo se s mojim uvjerenjima i vrijednostima. Već sam se u 1. tromjesečju javila Kristini. Nažalost, moja trudnoća se zakomplicirala zbog čega sam boravila u bolnici, no i dalje sam željela pripremu za porod. Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujući pripremi s Kristinom ušla u porod mirna, skoncentrirana i s vjerom da će sve biti dobro i da ću dočekati svoju bebicu. I zaista je tako i bilo. Tehnike disanja, vizualizacije, meditacije puno su mi pomogle, a i sretna sam što je i moj suprug prošao dio pripreme sa mnom. Hvala ti, Kristina, što si bila uz nas u tako posebnim i osjetljivim trenucima, educirala nas i ohrabrivala savjetima i pozitivnom energijom. ❤️

Default Avatar75
Maja
25.01.2021.

Radionica ''Priprema za porod'' mi je bila super organizirani i strukturirani niz radionica na kojem sam, uz zaista puno znanstveno potkrijepljenih činjenica o samom činu poroda, naučila i o mnogo važnijoj, psihološkoj i emotivnoj, komponenti poroda. Kristina je nesebično dijelila svoje iskustvo iz raznih rodilišta iz Hrvatske, ali i šire. Bilo je tu puno praktičnih savjeta, a to smatram jako korisnim jer to može podijeliti samo netko tko ima puno jako iskustva. U ugodnoj atmosferi, uz šalicu čaja, opuštajuće tonove glazbe i miris geranija i ylang ylang, slušala sam o porodu, pripremi za porod, uspostavljanju laktacije, babinju i ostalome. Radionica više nalikuje na prijateljsko druženje, nego na formalni tečaj, no to ne znači manjak stručnosti. Informacije i iskustva koje sam čula na radionici pomogle su mi kod uspostave dojenja i to smatram jednom od najvažnijih stvari koje sam naučila na radionici. Druga stvar koju smatram izuzetno korisnom jest disanje. Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu.
Treća stvar koju smatram jako važnom je sama podrška koju je Kristina pružila meni i ostalim ženama u zahtjevnom ''korona periodu'' bez mogućnosti pratnje na porodu. Bila je uz nas, dostupna u svako doba dana i noći i na tome sam jako zahvalna.

Moja kći danas ima 4 i pol mjeseca, hvala Kristini što nam je olakšala period upoznavanja

Default Avatar75
Marija
11.01.2021.

Na Pripremu za samopouzdan,svjestan i opušten porod krenula sam na samom kraju trudnoće, iako sam oko poroda zapravo bila mirna, radionica mi je uvelike pomogla. Meditacije koje smo radili koristila sam u rađaoni za opuštanje. Informacije koje sam dobila osnažile su me i pipremile za ono što stiže. Moj porod na koncu nije bio onakav kakvog sam ga vizualizirala i kakav sam priželjkivala, no alati koje sam dobila na radionici su mi pomogli da neočekivane stvari i događaje prihvatim kao dar i blagoslov. Zahvalna sam Kristini i njenim partnericama na divnim trenucima koje smo provele zajedno priremajući se za najvažniju ulogu u životu. Najljepše od sve ga je to što sam dobila kompanjonke s kojima i danas kominiciram oko svega što nam se događalo i događa svakim novim danom s našim čudesnim bebama.

Default Avatar75
Iva
18.12.2020.

Nekoliko puta sam počela pisati svoje iskustvo s radionice Priprema za porod i stala. Trebalo mi je više vremena nego sam očekivala da to iskustvo prenesem riječima, a i dalje mi je teško prenijeti što mi je radionica dala i koliko mi je značila. Ovu edukaciju pronašla sam i odabrala jer je bila ono što sam mislila da trebam - stručne predavačice, holistički pristup i puno, puno informacija. I bila je točno to, no zapravo sam dobila ono što nisam ni znala da tražim - toplinu i podršku koja se nastavila i poslije odslušanih predavanja. Nakon edukacije Trbušasti krug je bio vrijeme za otvorenu razmjenu iskustava i osjećaja te prilika za opuštanje i meditaciju, a kada je moj porod krenuo neočekivanim tijekom Kristina je bila uz mene i pružila mi podršku za koju ću joj teško moći ikad reći dovoljno veliko hvala. ❤️

Default Avatar75
Irena
17.12.2020.

Priprema za porod s Kristinom bila je iznimno ugodno i korisno iskustvo! Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacije bile popraćene praktičnim vježbama (npr. tehnike disanja, meditacija, položaji pri dojenju...), a nije zanemarila ni psihološki aspekt. Dapače, svakoj je polaznici pristupila individualno i istinski bila spremna pomoći u svakom pogledu. Uz to je imala i gošće, patronažnu sestru i ginekologinju, koje su spremno i stručno odgovorile na sva naša pitanja i nedoumice te nam također pristupile individualno. Sretna sam što sam pohađala njezin tečaj jer bih bez njega vjerojatno bila izgubljena u babinju. Ovako sam znala da su stvari koje prolazim normalne i da joj se uvijek mogu obratiti s pitanjima ako zatreba. Kristina je iznimno pozitivna i vesela osoba, puna energije i elana, te je upravo i ta njezina osobnost pridonijela mojem cjelokupnom dojmu o tečaju, koji je naprosto bio upravo ono što mi je trebalo u trudnoći.

Default Avatar75
Ines
17.12.2020.

Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrske koji mi je bio uvelike od pomoći kroz citavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje. Kristina je jednostavno divna osoba, koja je za nas bila prisutna 100%. Svaka radionica je bila zadovoljstvo i imala opustajuci ucinak na mene. S druge strane, razina informiranosti koju dobijes na ovom tecaju, pomogla mi je tokom boravka u bolnici i na tome sam neizmjerno zahvalna. Jedva čekam ponovna druzenja s divnim mamama koje sam upoznala i nasim malim bebicama.

Default Avatar75
Maja
11.12.2020.

U studiju Zivia sam „završila“ poprilično slučajno. Na prvom susretu radionice „Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj“ moje su misli bile uglavnom dijametralno suprotne od želja i snova drugih trudnica. U jednom trenu rekla sam to i na glas: „Meni su trudnoća i porod nužno zlo. Poroda se grozim i jedva čekam da sve završi“. Nitko me nije mogao uvjeriti da divovski trbuh tijekom trudnoće, hemoroidi i ogromne porođajne boli mogu biti nešto lijepo. Moja želja nije bio ni prirodan ni samopouzdan i opušten porod, već to obaviti. Carski rez. U prostoriji je nastao muk. Meni tada nepoznata žena, Kristina, lagano je zastala, udahnula i…rekla naizgled nešto bezveze, ali jako jako važno „I to je ok!“. I upravo ta podrška, bezgranična podrška koju je meni, „crnoj ovci“ davala i tijekom trudnoće i tijekom babinja nešto je što neću nikada zaboraviti. Jer u ovim hormonalnim i emotivnim stanjima prestane toliko biti važno tko što misli, već tko te osjeća i tu je…cijelim srcem, uvijek, kada god treba.
Na radionici su moje „antene“ posebno bile izoštrene na činjenične informacije koje nam je davala. Ono što me u potpunosti iznenadilo je točnost i nepristranost informacija te nezagovaranje niti jedne struje u raznim pitanjima. Vidno pripremljena, uz ogromno iskustvo, Kristina je vodila radionice nevjerojatnom lakoćom, dijeleći najnovije informacije, kako iz znanstvenih istraživanja, tako i „s terena“ (rodilišta). Često smo ostajali znatno iza zakazanog vremena, vrijeme je samo prolazilo u ugodnom i opuštenom društvu. Vrijedne informacije donijele su i druge izvoditeljice – ginekologinja i patronažna sestra.
Igra sudbine je bila da sam i rodila carskim rezom. Prvi dani bili su posebno kaotični. Ta blaga i posebna žena unijela je bezbroj puta mir u moje babinje, stotinama poruka u ponoć, na kraju dana, kad sam samo nju imala budnu uz sebe. Pregledavala video snimke dojenja, slala poruke, sastajala se na Zoomu. S Kristinom je lako plakati i lako dijeliti sreću. Nevjerojatan je balans blagosti i snage koju daje. Kroz „nužno zlo“ trudnoće, poroda i babinja bi svakome poželjela da ima nekoga kao što je Kristina da ga vodi za ruku. „I to je ok“, „Možeš ti to“ Predivna si“, „Napravila si to najbolje što možeš“ je onaj vjetar u leđa koji nam treba kad smo umorne, kad nas boli, kad smo prestrašene. Osim Kristine, dodatnu snagu daju i druge polaznice s kojima sam izmjenjivala iskustva u svakom trenu, koje su jako otvorene za pomoć, za plač, za smijeh, za sve što život donese. Iz današnje perspektive, znam da je upravo ta radionica značajno obilježila moju trudnoću i prve dane s mojim sinom kojeg obožavam najviše na svijetu. Biti majka je ooogroman posao, jako je nepravedno i glupo u tome biti sam i prestrašen, kad ne moraš.
Postoji divna poslovica „Trava ne raste brže ako je vučeš za vlati“. To su znali i u studiju Zivia. Polako su zalijevali moju snagu i ja sam rasla, a sa mnom i moje preslatko klupko. Zajedno. Kroz uspone i padove, lekcije i iskustva, znam da sam danas odlična mama. Najbolja. Baš kao i sve mame na ovome svijetu koje se pitaju hoće li moći i znati. Hoćete! Bit ćete najbolje mame na svijetu!

Default Avatar75
Maša
20.10.2020.

Moja prva trudnoća, na žalost, završila je spontanim pobačajem u osmom tjednu koji sam otkrila na pregledu. No, sve što je uslijedilo nakon i zbog toga, ono ružno i ono lijepo, bilo je nevjerojatno vrijedno kao iskustvo koje ću pamtiti zauvijek i koje mi je donijelo toliko ljubavi i ljepote u životu u najtežim trenucima. Naučila sam slušati svoje tijelo, osluškivati što dolazi i kada dolazi i dati si vremena da emotivno, tjelesno i duhovno zacijelim kako bih mogla dalje. I s takvim “postavkama” vrlo brzo zatrudnijela sam drugi put. Znala sam da želim prirodni porod, ali zapravo sam priželjkivala okruženje u kojemu ću o trudnoći, bebi, majčinstvu i svim strahovima moći otvoreno govoriti i biti slušana. Već prvi kružok u Ziviji bio je poput melema za dušu, ne pretjerujem. Kristina me osvojila jer je nevjerojatno pristupačna i ugodna, autentična, vesela i opuštena, a istovremeno organizirana, pedantna, pažljiva i puna informacija o trudnoći i porođaju, poput enciklopedije. Nakon svake radionice dosađivala bih partneru koliko mi je bilo korisno, sve bih mu ponovila, znao je što je oksitocin i čemu služi i prije nego je došao sa mnom na jednu radionicu. Najvrijednije mi je bilo čuti iz prve ruke kakvi su uvjeti u bolnicama za rađanje, što mogu očekivati, na koje sve načine porođaj može početi, kakvu ulogu imaju hormoni u svemu tome, ali zapravo, dobila sam toliko mnogo više nego što sam očekivala. Upoznala sam divne žene i ostala u kontaktu s njih nekoliko, posebno s jednom s kojom se redovito čujem i razmjenjujem sve o našim bebama jer smo bile jako blizu u terminu. Dobila sam potvrdu da je život toliko super i da se sve posloži jednom kada se riješimo strahova i kada smo sigurni u sebe i svoje odluke. Zahvaljujući Kristini i dr. Ulli Marton (naravno, i bolničkom osoblju) imala sam porod kakav sam željela, potpuno prirodan, smiren, bez intervencija, pod mojim uvjetima i što je najvažnije, moj partner i ja smo na predivan način, s glavom u oblacima, dočekali i napokon upoznali našeg malog Miku. Svim budućim majkama i onima koji ih podržavaju želim upravo takvo, njihovo iskustvo. Već sam nekoliko puta preporučila radionice u Ziviji, i uvijek ću! Hvala ti, Kristina.

Default Avatar75
Rea
20.10.2020.

Kristinu sam upoznala mjesec dana prije poroda, a do tada, moram priznati, nisam znala tko su doule i koji predivan posao rade. Kao i većina budućih mama bila sam pomalo uplašena, nespremna i puna pitanja, a kroz radionicu “Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” dobila sam mnogo stručnih informacija, praktičnih savjeta te puno pozitivne energije. Meditacije, vizualizacije, razgovori s Kristinom, patronažnom sestrom Anitom i ginekologicom Ullom, ali i podjela iskustva s ostalim polaznicama umanjili su strahove i, ono što je najvažnije, učinili su me sigurnijom i opuštenijom. Uz to, upoznala sam i divnu grupu trudnica s kojima sam i dalje u kontaktu i s kojima dijelim brige i veselja majčinstva.

Ono što me oduševilo kod Kristine nije samo njezina stručnost i znanje, nego i opušten i prijateljski pristup te briga koju posvećuje svakoj trudnici. Jedna od onih osoba na koju se možeš uvijek osloniti, kojoj možeš postaviti sto pitanja i koja te mirno sasluša i umiri kada puno puta kao novopečena mama jednostavno paničariš:)

Uz njezinu pomoć prvi mjeseci majčinstva, koji su zbog problema s dojenjem bili izazovni, prošli su lakše. Savjetovala me, tješila i ohrabrivala da pretvorim meni izrazito teško iskustvo dojenja u nešto najlakše na svijetu. Naučila me kako da promatram svog sina i shvatim njegove potrebe te da prihvatim činjenicu da ako ponekad i pogriješim, ništa se strašno neće dogoditi.

Default Avatar75
Lea
06.10.2020.

Za većinu žena pozitivan test na trudnoću donosi snažne emocije sreće i uzbuđenja. Ja sam ove emocije duboko sakrila iz straha i opreza zbog prijašnje neuspjele trudnoće. Prve mjesece sam provela u anksioznosti oko toga hoće li ovaj put biti sve uredu, a kada sam se konačno malo opustila krenuli su vanjski stresori koji su nas sve zadesili ove godine. Od početka mi je bilo jasno da mi na ovom putu u majčinstvo treba podrška te sam se prijavila na radionice kod Kristine kako bi dobila informacije o porodu i smanjila taj veliki strah od nepoznatog. Ono što sam dobila u Zivia studiu bilo je puno više od toga. Podrška, toplina, razumijevanje, nježnost i brižnost voditeljice radionica, ali i svih drugih članica grupe nešto je što i danas za mene ima neopisivu vrijednost. Iako moj porod nije bio onakav kakvog sam zamišljala i željela, Kristinina podrška koja je bila prisutna u svim trenucima, čak i u kasnim večernjim satima dok sam ležala u bolnici je ono što mi je davalo usidrenje. Osjećaj da u svakom trenutku razumijem što se s mojim tijelom događa i sudjelujem u porodu, čak i kad on ne ide po “planu”, pomogao mi je da ostanem pribrana i sigurna u sebe, vjerujući svom tijelu. To povjerenje u sebe i svoje tijelo bilo mi je nevjerojatno važno, kao i mogućnost da prihvatim sve što mi se događa. Nakon što je porod prošao krenuli su pravi izazovi majčinstva, a podrška koja mi je trebala se dalje nastavila u svim važnim trenucima. Tada sam se često vraćala na onu uzrečicu “it takes a village to raise a child”, a moje “selo” je bio i još je Zivia studio.

Default Avatar75
Dorotea
06.10.2020.

Krenula sam na tečaj Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo misleći kako ću dobiti određene informacije u tih određenih 6 radionica i to je to…. Kad tamo!
Moj put nije do majčinstva nije bio nimalo lak...xy dijagnoza, prepreka, ivfova, spontanih pobačaja, kiretaža...
Prije jednog od zadnjih pokušaja, na „faceu“ sam naletila na oglas za Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo u Zivii... Naučena lošim iskustvima, nekako sam uvijek bilo kakve oglase u vezi majčinstva, trudnoće, beba izbjegavala…izgleda da je to bio moj obrambeni mehanizam da se ne rastužujem ili eventualno i ne ureknem... ne znam zašto mi je tada (ima tome cca 2g) ovaj privukao pažnju, ali tada sam ga „sejvala“ za svaki slučaj...
I napokon je došao trenutak da ga aktiviram jer ne samo da sam eto trudna nego napokon čujem i srčeko svojega bebsona i trudnoća prolazi u redu...
Kad se opečete, pušete i na hladno...tako sam i ja stalno očekivala neku lošu vijest... tu u pravom trenu (koliko to nakon cijele korona priče i potresa ili baš zbog toga, može biti) kreće radionica u Zivii... Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu. Svaka slijedeća radionica je nosila nove savjete doule Kristine i njenih suradnica (dr.Ulla Marton i patr.sr Anita Struški). Osim dobivenih praktičnih informacija, naučile smo i razne tehnike disanja, opuštanja i vizualizacija. Iako sam na kraju postala „carica“ (tako se zovemo mi koje smo rodile carskim rezom), sve mi je dobro došlo jer znati se opustiti i u tim trenucima je izuzetna stvar.
Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponaosob, detektira problem, i kaže apsolutno pravu stvar u pravo vrijeme. Sve to sa mirnoćom i pristupom koji ulijeva povjerenje i sigurnost. Neprocjenjivo! Njeno „U redu je!“ i „Dovoljna si!“ mi još odzvanja. Naravno, tu su bile i druge trudnice koja je svaka sa svojim problemom, savjetom, samom pojavom tamo bila neizmjerna podrška jedna drugoj. Odjednom smo, svaka sa svojom problemom u datom trenutku, a onda i iznimnom snagom, postale izuzetno povezane.
Sve mi je to bilo zapravo i veliko iznenađenje, jer kao što rekoh, očekivala sam, 6 radionica, čuti ću što me zanima, statističko objektivne informacije, nakon kojih svaka ide svojim putem.... na kraju je ispalo sasvim drukčije...nakon same radionice sve smo krenule i na „Trbušasti krug“, gdje smo do krajnjih detalja razradile razne varijacije i poroda, dočekivale zajedno jednu po jednu bebu, (još uvijek zasuzim kad pročitam poruke podrške mojih cura na dan kad sam rodila), dijelile iskustvo porođaja, na kraju postale sve mame. Naš Trbušasti krug je postao „Otkačene mame“ gdje se i dalje virtualno, a odnedavno i uživo, družimo i pružamo podršku u ovom postporođajnom razdoblju...veselimo se i plačemo skupa, ali uvijek podrška jedna drugoj...
I dok, držeći u rukama moje malo Čudo pišem ovo, osjećam veliku zahvalnost Kristini, za svaki savjet i riječ i apsolutno preporučam trudnicama koje su bilo kakvoj nedoumici i dilemi da se prijave na Kristinin tečaj u Zivii. Uvjerena sam da ćete dobiti više nego ste i tražile! Ja svakako jesam.

Default Avatar75
Sanja
06.10.2020.

Na radionice sam došla s relativno malo znanja o porodu, babinju, majčinstvu. Inače sam dosta skeptična prema takvom tipu radionica 🙂. Drago mi je da sam pohađala ovu radionicu dijelom da i "razbijem" moje nepovjerenje. Dobila sam puno informacija o samoj trudnoći, porodu, pravima rodilja, dojenju i generalno babinju. Sve to zajedno me dosta umirilo i učinilo me spremnom, koliko je moguće biti spreman, za porod i sve što slijedi nakon, pogotovo za razdoblje babinja. Kristina je izvrsna osoba za ovaj tip radionice, djeluje jako umirujuće, motivirajuće i neosuđujuće prema našim dvojbama, sumnjama, strahovima. To je bilo mjesto gdje sam se osjećala ok i kada nisam bila obojana samo pozitivnim emocijama i gdje sam ih bez osude i s velikom dozom uvažavanja mogla izreći 🙂. Super je i prilika da upoznam osobe koje su u istoj životnoj fazi i s kojima sam i osam tjedana nakon poroda u kontaktu. Uglavnom, radionice i Kristina su za svaku preporuku.

Default Avatar75
Jelena
06.10.2020.

Trudnoca i porod u vrijeme epidemije Korone i stravicnog potresa u Zagrebu nisu bas ono sto sam prizeljkivala a vjerujem niti druge trudnice. Nakon nekoliko neuspjesnih pokusaja zaceca i IVF-a uspjela sam ostati trudna. Sreca do neba! No pocetak trudnoce je bio jako tezak zbog trudnicke hiperemeze koja me je mucila cijelo prvo tromjesecje. Jake mucnine i povracanja, velik gubitak tezine, odlasci u bolnicu na infuziju, krvarenje i sl. nisu mi bas ulijevali neki pozitivan osjecaj niti trazeni mir. Taman je to proslo i stigla je epidemija Korone. Sa mucninama se moze nositi jer vec odprilike znas kako ali sa epidemijom...niti cijeli svijet to ne zna. No slusas savjete doktora/strucnjaka i ne ides nikud, nemas nikakve kontakte i bit ce sve dobro. Taman kad sam se u to uhodala stigao je potres. Potres koji vise od 100 godina nije pogodio Zagreb sad je stigao kad sam ja napokon trudna! Mozete si zamisliti tek taj sok kad se jos moras brinuti o zivotnom prostoru. Na svu srecu proslo je sve dobro u materijalnom smislu ali strah od novog potresa i urusavanja bolnica je nesto potpuno novo sto me pratio ostatak trudnoce, boravka u bolnici nakon poroda i babinja.
Obzirom na cijelu situaciju standardni trudnicki tecajevi su bili otkazani i morala sam krenuti u potragu za necim drugim. Za "Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo" cula sam od prijateljice koja je imala samo rijeci hvale za Kristinu i tako sam odlucila ubaciti malo pozitive u ove stresne dane. Radionice su bile online sa malim brojem polaznica cime je sve jos dodatno dobilo jednu pozitivnu i intimnu notu. U toplini svog doma mogla sam sve zapisivati sto mi je bilo bitno a onda se i zavaliti u svoj krevet za vrijeme meditacija i opustanja. Dosta sam skolski tip tako da sam citala puno u knjigama i na netu no slusajuci radionice sam shvatila da zapravo vecinu bitnih stvari ne znam. Oksitocin, razni nacini poroda, meditacija, patronaza, epiziotomija, sluzni cep, postporođajna depresija, kako i sta ponijeti na porod i svasta nesto o cemu se govori na tecaju mi je u potpunosti otvorilo oci. Posto sam se panicno bojala samog poroda na radionicama sam također dobila i sve informacije vezano za carski rez. Također mi je bilo bitno znati sto vise o babinju te su mi i tu radionice puno pomogle sto za pripremu a sto i kasnije jer Kristinina podrska traje i u babinju kroz savjete i pomoc u stvarnim problemima.
Na kraju mogu reci da sam kroz radionice stekla dodatno samopouzdanje u sebe, trazeni mir i podrsku, nova poznanstva kao i shvatila da nisam sama u svojim strahovima i nepoznanicama koje nosi trenutno "drugo" stanje u svijetu uz drugo stanje – trudnocu Uspjela sam otkloniti nerealne strahove od poroda i psihicki i fizicki se pripremiti na toliko cekano majcinstvo. Preporucam svima!

Default Avatar75
Laura
06.10.2020.

Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj mi je pomogla da samouvjereno pristupim majčinstvu. Nije se govorilo samo o porođaju nego i o dojenju, organizaciji babinja i njezi novorođenčeta. Dobila sam obilje korisnih informacija, tehnika i literature i preporučila bih svakoj budućoj majci ove divne radionice. Topla i draga voditeljica Kristina je prenijela svoje znanje na vrlo zanimljiv način i svaki put sam s radionice odlazila mirna i opuštena u veselom iščekivanju sljedeće (a i majčinstva😊).

Default Avatar75
Tea
04.10.2019.

Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bile su upravo ono što mi je trebalo da se opustim i počnem gledati na svoju trudnoću i porod kao na nešto najprirodnije, najljepše i najuzbudljivije u životu. Naravno, nisu svi strahovi netragom nestali, ali uz podršku na tečaju, odgovore na sva moja "glupa" pitanja, meditacije i vizualizacije počela sam se osjećati baš dobro kao trudnica. Jako mi je bilo bitno znati sto više o samom porodu i babinju, i tu su radionice jako pomogle. Na kraju mogu reći da sam razvila "trudničko" samopouzdanje i osjećaj "ma mogu ja to" :).
Miran i friendly pristup trudnoći i porodu je ono što svakoj trudnici treba.

Default Avatar75
Maja
04.10.2019.

Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo osnažila je moje prve korake prema majčinstvu i zato sam joj jako zahvalna. Kristinin blag i nenametljiv pristup i način na koji nam je prenosila informacije brzo su rasplinuli sve moje upitnike s kojima sam došla. Budući da su dio priprema bila i predavanja patronažne sestre i ginekologinje te susret s doulama, informacije koje su one podijelile s nama bile su uistinu dragocjene. Dobivši znanja iz različitih gledišta, iskustava i obrazovanja mogla sam plesti neku svoj priču i sigurnijim koracima kročiti prema porodu i svemu onome što je uslijedilo nakon. Vrlo koristan tečaj za svaku preporuku svima koji bez straha žele ući u porod i majčinstvo. Mene je osnažilo da u porod uđem potpuno spremna.

Default Avatar75
Ivana
04.10.2019.

Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo kod Kristine nije bio samo tečaj u kojem se uče tehnike disanja i neke osnovne činjenice o porodu i babinju. Stvorila se jedna topla atmosfera u kojoj smo sve mi polaznice, ma koliko različite bile uspijele izraziti svoja razmišljanja, pozitivna ili negativna i postaviti najrazličitija pitanja- Kristina je na sve to strpljivo i vrlo iskreno odgovarala uzevši u obzir i naše različite osobnosti! Kristina je topla i empatična osoba koja mi je uspjela prenijeti svoju pozitivnu energiju pa sam nakon tečaja svaki tjedan sve do poroda odlazila na dozu pozitive na njenim "trbučastim krugovima". Trbušasti krug postao je neka vrsta "safe placea" i razlog što je ostatak trudnoće, porod i babinje prošlo na najbolji mogući način! Svakako bi preporučila Kristinu i njene radionice svim trudnicama jer me njeno bogato iskustvo naučilo i pripremilo kako porod i babinje učiniti pozitivnim i lijepim događajima i kao takvima osnažujućim i jedinstvenim za svaku buduću mamu.

Default Avatar75
Elena
04.10.2019.

Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu!

Dočekati porod (i kasnije majčinstvo) opušteno i bez straha, za mene kao trudnicu bilo je od neizmjernog značaja. Kroz druženja u na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme za taj čin. Najvažnije od svega, rekla bih, je - vjerovati svom tijelu. Elan mi je do zadnjeg dana davala i podrška malog kruga opuštenih trudnica, s Kristinom kao vođom plemena - naši dugi razgovori ispunjavali su me pozitivom i uveseljavali me iz tjedna u tjedan, a drago mi je što smo s izmjenom iskustava nastavile i dan danas.

Default Avatar75
Majana
04.10.2019.

Trudnoća je za mene osobno bila jedno od ljepših perioda u životu, a pripreme su uvelike doprinijele tome.
U periodu od 9 mj, uz radost se često pojavljuju pitanja poput "kako ću ja to", "jesam li dovoljno spremna", određeni strahovi...ali kada bih ušetala u studio, smjestila se na strunjaču, ušuškala dekicom i pila svježe pripremljen čajić, osjetila bih se sigurnije, kao da nisam sama i svaki put otišla kući u oblaku spokoja.
Trbušasti krugovi su izvrsna zamisao da održati taj mir.
Smatram da bi bilo lijepo da svaka trudnica sebe nagradi ovakvim oblikom priprema, jer iskustvo je neprocjenjivo, informiranost velika, a mir nešto što je i mami i bebi jako potrebno.
Velika stvar je da ulaskom u majčinstvo, podrška od strane Kristine ne prestaje.
Kad god zapnem, savjeti i pomoć su tu.

Default Avatar75
Iva
04.10.2019.

Jedno od prvih Kristininih pitanja bilo je “Zašto sam se odlučila na tečaj Pripreme za porod i majčinstvo?” i tad je moj odgovor bio sasvim jednostavan- da me netko objektivan provede kroz sve faze trudnoće i poroda jer nisam htjela čitati forume koji većinom bruje o problemima i negativnim iskustvima, a sama nisam bila u fazi da ću pročitati 100 knjiga o trudnoći/babinju/majčinstvu kako bih se pripremila (evo i sad s bebačicom od 3 mjeseca gledam ih kako stoje na polici :)) Jesam li dobila što sam očekivala? I puno više od toga! Da ne govorim o svoj teoriji i gostima predavačima koje smo tamo upoznali i slušali (jer sve to piše u programu :)) htjela bih svima vama koje se dvoumite trebate li ovo ili ne, i zašto bas ovaj tečaj, a ne neki drugi, reći kako sam ja to doživjela...
Od prvih čuđenja tipa -wtf i posteljica se mora poroditi!?; ili razmišljanja u svojoj glavi kad netko postavi pitanje “jooooj pa kak to ne znaš!” ; stavljanja bube u uho na temu doula na porodu, slaganja kockica u glavi da sam spremna na onakav porod kakav mora biti-bilo da je prirodan ili carski rez, bilo da je brz ili da traje saaaatima. Divna je ta neka energija na radionicama, a i kasnije na trbušastim krugovima... Sve u istom “problemu”, a opet za sve ima rješenja :) Hvala Kristini, patronaznoj sestri Aniti, doktorici Ulli i douli Sanji na svoj podršci tijekom tečaja, poroda, a OSOBITO u prvim tjednima s bebom i svim izazovima koji oni donose.
I dalje sam na putu u nepoznato, ali znam da imam njihovu podršku kad zatreba i mjesecima kasnije!“

Default Avatar75
Vlatka
14.03.2019.

Radionice Ciklusa pripreme za porođaj i majčinstvo uljepšale su mi trudnoću i preporučila bih ih svakoj trudnici i njenom partneru :)
Trudnoća je za mene bila putovanje na kojem sam se pokušala naviknuti na to da uz sve što jesam postajem i mama maloj bebici koja će se roditi na kraju tog putovanja.
Bez obzira na beskrajne sadržaje na internetu, knjige, priručnike, blogove, forume, tražila sam radionicu u manjoj grupi koja će se fokusirati na ono pozitivno vezano uz trudnoću, porod i razdoblje nakon poroda, uz ljudski, prijateljski i smiren pristup ispunjen iskrenom podrškom i upravo to sam dobila.
Osim praktičnih savjeta i puno informacija vezanih za trudnoću, porođaj i babinje, na radionicama smo učili tehnike vizualizacije, disanja, opuštanja i fokusiranja koji pomažu u trudnoći, prilikom poroda i nakon poroda. Disanje mi je jako puno pomoglo tijekom poroda, a koristim ga i dalje u situacijama kad mi treba opuštanje.
Radionice su mi pomogle prepoznati svoje strahove, dobiti informacije pomoću kojih sam se osjećala sigurnije u sebe, pomogle su mi opustiti se i uživati u trudnoći, a vjerujem da su mi mnoge informacije dobivene na radionicama pomogle u tome da imam lijep porod, koji će mi zauvijek ostati u sjećanju kao jedno posebno i lijepo iskustvo i dokaz za što su moje tijelo i um sposobni ako im se prepustim.
Vjerujem da je to sve zajedno pozitivno utjecalo i na bebicu.
Jedna od najvrednijih "stvari" koje nosim sa sobom s radionicama je podrška; osjećala sam se prihvaćeno, nitko mi nije nametao svoje mišljenje, osjećala sam se slobodno reći i pitati što god bez nekakvog osjećaja nelagode.
Na radionicama sam upoznala mnogo divnih, snažnih žena od kojih mi je svaka na svoj način uljepšala cjelokupno iskustvo, a vjerujem da ćemo trudnice, odnosno sada mame iz moje grupe zauvijek ostati time povezane.
Od srca preporučujem ove radionice pod Kristininim vodstvom, i predlažem trudnicama da na radionice odu što ranije u trudnoći, da imaju više vremena za uživanje :)

Default Avatar75
Tihana
14.03.2019.

Kažu da majka svoje dijete nosi u sebi devet mjeseci, u naručju tri godine, a u svom srcu do kraja života.
Rođenje malenog „klupka ljubavi“ za mene je svakako bilo jedan od najemotivnijih i najuzbudljivijih događaja u životu, no trudnoća – put koji je tome prethodio bio je, kao i svakoj drugoj majci koja očekuje prvo dijete, posut nepoznanicama.
Ne znam koji je za to razlog, no često puta mi ljudi imamo potrebu ispričati, ponekad i na silu podijeliti, a često i preuveličati sva svoja (a bome i tuđa) loša iskustva, dok ona dobra, draga, pozitivna najčešće ostaju skrivena u našim srcima. Vjerujem da je tako i sa trudnoćom i porodom jer sam od prvih dana kada sam razglasila divnu vijest sa svih strana bila obasuta pričama o mučninama, vrtoglavicama i raznim, često puno strašnijim trudničkim tegobama, a malo koja prijateljica me poštedjela detaljnog opisa svojeg užasno bolnog poroda.
Moram priznati da sam do sada u životu imala sreće ili bolje rečeno anđela čuvara…nikada nisam bila u bolnici, nisam ništa slomila niti bila na operaciji (čak ni zuba ) tako da su moja očekivanja porođajnih bolova bila poprilično labava i sa ničim usporediva. Naravno, kao i svaka druga trudnica, i ja sam u sebi nosila strahove, kako od bolova, tako i od raznih situacija koje sve možemo strpati u kategoriju „što ako nešto pođe po zlu“. Što ako moje tijelo neće uspjeti? Što ako nisam psihički dovoljno jaka? Da li sam spremna biti majka i da li ću svoju novu cjeloživotnu ulogu znati odigrati?
Nažalost, dok sam bila u četvrtom mjesecu trudnoće dogodilo se nešto što me dodatno poljujalo -iznenada mi je preminuo otac. Bili smo izuzetno bliski, uvijek sam bila njegova princeza koju je nosio kao kap vode na dlanu. S jedne strane njegov odlazak je ostavio ogromnu prazninu u mojem srcu, ali sa druge strane beskrajno sam mu zahvalna jer me naučio što znači voljeti, poštivati i kroz život usmjeravati svoje dijete. Ljubav koju je meni pružio zaista je bila beskonačna, a sigurna sam da bi istu takvu ljubav osjećao i prema svojem dugo željenom unuku da ga je upoznao.
No kako to obično u životu biva, sve važne stvari se dogode potpuno neočekivano i sa razlogom koji nam nije odmah vidljiv, pa sam tako ja upoznala jednu divnu, pozitivnu trudnicu, punu dobre vibre unatoč komplikacijama u trudnoći. Odmah smo „kliknule“, a naravno tema za razgovor nije nedostajalo.
Moja nova prijateljica, koja je kao i ja čekala svoje prvo dijete, sa velikim mi je entuzijazmom pričala o radionici „Ciklus pripreme za svjestan, samopouzdan i opušten porođaj i majčinstvo“ koju je nedavno upisala, a njezini pozitivni dojmovi i super korisne informacije na mene su djelovali „zarazno“. Naravno upisala sam se i ja na radionicu i moram reći da je to bila najpametniji potez koji sam napravila u cijeloj trudnoći 😊
Toliko divnih ljudi i pozitivne energije na jednom mjestu gotovo je nemoguće naći, a nekoga tko svoj posao voli kao Kristina moram priznati da još nisam upoznala. Sa velikim sam nestrpljenjem očekivala svako naše novo druženje, a moji strahovi, dileme i kočnice nestajali su jedan za drugim. Cijela radionica izuzetno je pametno osmišljena, a kao najkorisnije zaista ne znam što bih izdvojila - od medicinskog znanja o fazama poroda, hormonalnim i drugim promjenama koje se događaju u našem tijelu, preko tehničkih informacija o njezi novorođenčeta kao i o vlastitoj njezi i brzom postporođajnom oporavku, do svih onih finesa koje se ne mogu naći niti u jednoj knjizi niti na internetu, već ih podijeliti može samo druga žena koja je prošla kroz trudnoću, porod i babinje, i reći ću, uživala u tome.
Iako se nikad nisam bavila meditacijom, moram priznati da je vizualizacija poroda koju smo radili na radionici bila za mene nešto fantastično. Iskreno vjerujem da je psiha „prokleta stvar“ i da si sa svojim emocijama, njihovim gušenjem ili oslobađanjem zaista možemo puno odmoći odnosno pomoći u životu. Moja „mantra“ postala je pozitivan stav prema porodu, bolnici, liječničkom osoblju i svemu što me u rodilištu očekuje. Spoznala sam svoje tijelo na način da mu vjerujem da će svoj posao odraditi na najbolji mogući način i svoje povjerenje usmjerila u uvjerenje da će i liječnici i babica odraditi svoj dio kako oni najbolje mogu. Način na koji nas je Kristina vodila kroz radionicu dao mi je dodatno samopouzdanje, osjećaj sigurnosti i spremnosti. Po prvi put u životu, ziheraša u meni potisnula je spontanost i uvjerenje da će sve biti super jer sam se napokon osjećala psihički i fizički spremna.
I zaista je tako i bilo, sva moja očekivanja su se ispunila. Porod je prošao u najboljem mogućem redu, kompletno bolničko osoblje bilo je divno i zaista su na najbolji mogući način našeg malog anđela Frana doveli na ovaj svijet. Podrška, nježnost i ljubaznost koje sam dobila od njih u rađaoni su neprocijenjivi.
I kao što je Kristina često na radionici naglašavala: „Svatko od nas ima svoje iskustvo poroda“, moje je zaista bilo odlično i vjerujem da je priprema i sve što sam na radionici naučila izuzetno zaslužno za to.
Zahvalna sam jer je Fran izabrao upravo mene za svoju mamu i trudimo se iz dana u dan naučiti nešto novo jedan o drugome. Ovo je iskustvo koje ne bih mijenjala ni za što na svijetu!

Default Avatar75
Sanja
14.03.2019.

Radionica samopouzdanog i opuštenog rađanja me prije svega opustila. Razdoblje trudnoće meni je bilo jedno od najljepših razdoblja u životu. Ipak, povremeno se javljao strah od poroda, strah od nepoznatog...Budući da svi čujemo barem jednu strašnu priču o porodu, teško je ne brinuti se hoćemo li i mi imati slično negativno iskustvo. Upravo mi je u tome pomogla ova radionica - Kristina nas je provela kroz svaki korak poroda. Od ulaska u bolnicu do odlaska doma s bebom. Doktorica Marton i sestra Anita dale su sve informacije oko same trudnoće i oko brige o djetetu nakon dolaska kući. Takve konkretne i detaljne informacije mnogo su mi olakšale iščekivanje poroda. Druženje s drugim trudnicama na radionici me veselilo i bilo je lijepo podijeliti iskustva. Sam porod nakon ove radionice ipak je bio lakši i bila sam spremna na sve što me čekalo. Sretna sam da mogu reći da je porod bio relativno brz i lagan. Znala sam koja su moja prava te što mogu ili ne mogu tražiti od bolničkog osoblja. Veliko hvala Kristini! Toplo preporučam svim budućik majkama!

Default Avatar75
Pavla
14.03.2019.

Kada sam ostala trudna nakon devet godina od rođenja prve djevojčice, imala sam osjećaj kao da sam opet na početku.
Dosta toga mi je ishlapilo iz memorije, dosta toga se promijenilo tokom godina, a uz to mi je i trauma zbog nekih iskustava sa prvog poroda krenula izlaziti na površinu.
Kada sam vidjela oglas za pripremu za porod i majčinstvo, shvatila sam da je to upravo ono što mi treba.
I nisam se prevarila, dapače, dobila sam i više nego sam očekivala.
Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem interneta.
Meditacije i vizualizacije su mi pomogle da budem svjesnija čudesnog razdoblja trudnoće i naučim usporiti i osluškivati sebe i bebu.
Snaga i podrška grupe i drage voditeljice Kristine donjela je divan divan osjećaj povezanosti sa sa svim Ženama i Ženskom snagom u sebi koja nam je svima toliko potrebna u tako važnom trenutku u životu.
Radionica je pomogla i mom suprugu koji je dobio više samopouzdanja i jasnoće kako mi može pomoći tokom poroda.
Definitivno preporuka od srca svim trudnicama.

Default Avatar75
Nina
14.03.2019.

Priprema za porod s Kristinom je divno iskustvo koje mi je pomoglo da kroz zadnji dio trudnoće i porod prođem mirnija, opuštenija, svjesnija i staloženija.
Upoznavanje s "tehničkim" detaljima oko poroda je dio koji je svakako iznimno važan svakoj novoj majci no rad na emocionalnoj razini za promjene i preobrazbu koju porod nosi je najljepši dio rada s Kristinom.
Za mene osobno osobito važna bila je spoznaja i prihvaćanje da porod ne ide baš uvijek prema našim vlastitim planovima i očekivanjima. Upravo mi je rad s Kristinom u zadnjim danima trudnoće donio prijeko potrebnu stabilnost i sigurnost u svoje tijelo i njegove mogućnosti. Činjenica da sam bila upoznata što mogu očekivati u danima babinja (i fizički i emotivno) pomogla mi je da i kroz početne probleme s dojenjem prođem s uvjerenjem u pozitivan ishod. Također, razmjenu iskustava i razmišljanja s drugim trudnicama tijekom programa pripreme pamtim kao jako lijepo i obogaćujuće iskustvo.

Default Avatar75
Martina
13.03.2019.

Moje iskustvo je bolje od očekivanoga jer sam, s obzirom da mi je ovo bila druga trudnoća, mislila da već sve znam. Već na prvom susretu "Priprema za porod i majčinstvo" postalo mi je jasno da je moja odluka pun pogodak. Informacije i savjeti koje sam dobila od Kristine, doktorice i patronažne sestre, olakšali su mi izbor bolnice i pomogli da pripremim sve što mi je potrebno. Mir, sigurnost i podrška, koje sam dobila, pomogli su mi da porod prođe najbolje moguće, a oporavak, na vlastito iznenađenje, neusporedivo kraće nego prvi put. Poteškoće s kojima sam se susretala tijekom trudnoće (bolovi u kukovima, nesanica..) uspješno sam savladala zahvaljujući Kristini i njenim genijalnim preporukama kojem se stručnjaku obratiti. Još uvijek mi nedostaju "Trbušasti krugovi" na kojima sam se imala priliku družiti a drugim trudnicama, razmjenjivati iskustva te se naposljetku opustiti tehnikama meditacije.
Sve zajedno rezultiralo je da moja trudnoća i porod ostanu u jednom lijepom sjećanju.

Default Avatar75
Maja
13.03.2019.

Uvijek sam zamišljala trudnoću kao divno i bezbrižno razdoblje puno sreće. No, kada sam stvarno ostala trudna, osim beskrajne sreće, u meni se pojavio cijeli niz strahova, panika i crnih misli šta sve može poći krivo.
Radionica Pripreme za porod i majčinstvo mi je stvarno puno pomogla- Kristina i tim suradnika su nam dali puno stručnih i praktičnih savjeta, koje je Kristina nadopunila i meditacijama i vizualizacijama. Jako korisno mi je bilo i dijeljenje iskustva s ostalim trudnicama, polaznicama radionice.
Polako, strahovi su nestali, a ja sam mirna i sigurna dočekala porod i majčinstvo u kojem uživam.
Danas sam majka vesele i sretne curice, koja nam je donijela veliku radost.
Toplo preporučam Kristinine radionice, jedino mi je žao da ju nisam upisala odmah na početku trudnoće kako bi mi bila što bezbrižnija.

Default Avatar75
Maja Laura
13.03.2019.

Ciklus priprema za porod nadmašio je moja očekivanja! Bio mi je jako koristan, kako za ugodnije proživljavanje trudnoće, tako i kao priprema za porod, za dojenje, za brigu o djetetu i sebi kao majci u razdoblju nakon poroda. Dobila sam odgovore na najrazličitija pitanja, preporuke stručnih osoba, mišljenja iz različitih perspektiva, te čula iskustva iz prve ruke. Osim toga, to je bilo vrlo ugodno druženje, s vrijednim poznanstvima, u kojem sam, osim brojnih informacija, dobila puno podrške i razumijevanja. Baš ono što mi je trebalo! Tečaj bih preporučila svakoj trudnici jer joj omogučava da, u današnjoj užurbanoj svakodnevici, proživi trudnoću na osvješten, opušteniji i zdraviji način, i da se dublje poveže sa svojom bebom i samom sobom u “drugom stanju”. Fleksibilnost u sadržaju i rasporedu druženja još je jedna prednost ovog radionica, kao i redovna druženja/vježbe nakon Ciklusa sve do poroda. Uglavnom, odlična voditeljica i program.

Default Avatar75
Lana
13.03.2019.

Kako riječima opisati iskustvo s radionica za koje osjećam duboku zahvalnost Kristini što mi je pomogla u pripremi za divno razdoblje poroda i babinja. Baš kao što i naziv radionica kaže- doživjela sam i opušten porod i opušteno majčinstvo usprkos nekim preprekama na putu. Sve što sam naučila na radionicama, a osobito tehnike disanja i opuštanja, redovito sam primjenjivala tokom trudnoće, za vrijeme boravka u rodilištu, i kada sam s prekrasnim i zdravim sinčićem došla doma. Toliko toga pozitivnog bih mogla napisati o informacijama i iskustvu s radionica, a kao najznačajniju pomoć izdvojila bih... nadam se da ovime ne odajem spoilere :)
- najsvježije i najtočnije informacije o rodilištima koje su mi pomogle da odaberem ono što mi najbolje odgovara
- informacije i pomoć patronažne sestre
- upoznavanje s vrhunskom doktoricom koja nam je pružila mnoštvo savjeta
- kontinuirana potpora i podrška i nakon održanih radionica kroz susrete zajedničkih druženja i meditacija, osobito pred kraj trudnoće kada je podrška bila najpotrebnija
- naučene tehnike disanja, meditacije i vizualizacije koje su me spasile u rodilištu, i prije i poslije operacije, doslovno mogu reći da sam boravak u bolnici promeditirala.
Velika hvala Kristini na svemu!

Default Avatar75
Ksenija
13.03.2019.

Kada sam saznala da sam trudna, uhvatila me panika. Sa svojih 35 godina nisam znala ništa ni o trudnoći ni o porodu. Bilo me strah kako će to moje tijelo izdržati. Bojala sam se nepoznatog. Kada sam čula za Ciklus radionica pripreme za porođaj i majčinstvo, odlučila sam se priključiti, nisam tada znala što mogu očekivati, ali nadala sam se dobiti barem koju informaciju više. Dobila sam puno više od toga. Na Kristininim radionicama naučila sam se opustiti i uživati u trudnoći. Pomogla mi je da se povežem sa bebom i da počnem vjerovati svojem tijelu da će na najbolji mogući način kroz tih devet mjeseci pružiti bebi dom i na kraju mu pomoći da ugleda svjetlo dana. Mir koji su mi radionice pružile je nezamjenjiv, druženje s drugim trudnicama je bilo uvijek u veselom tonu i danas mi nedostaje. Od srca preporučam svima.

Default Avatar75
Kimberly
13.03.2019.

Kristinine radionice bile su mi jako korisna priprema za trudnoću i porod - logistički, fizički i emocionalno. Kao stranac u Hrvatskoj, naučila sam sve što mi je bilo potrebno za planiranje prije poroda i što mogu očekivati u bolnici (što je bilo drugačije nego u SAD-u otkuda dolazim). Imali smo posebne radionice s medicinskom sestrom, ginekologicom i akupunkturistom gdje smo mogli otvoreno postavljati sva pitanja koja su nas zanimala. Kristina nas je naučila različite tehnike disanja, kako se nositi s boli te tehnike vizualizacije i povezanosti s bebom. Ovo je sve bilo vrlo važno prilikom poroda i pomoglo mi nositi se s boli. Moja grupa imala je još 5 žena, bila je mala i intimna pa sam se osjećala ugodno i opušteno. Cijeli tečaj i grupa su bili vrlo prirodna i ugodna okolina, a Kristina mi je dala podršku punu razumijevanja, strpljenja i ljubavi.

Default Avatar75
Ivona
13.03.2019.

Pripreme za porod i babinje bile su za mene jedna od najboljih odluka koje sam donjela u trudnoći. Kao i sve trudnice željela sam biti što spremnija za najdivnije iskustvo do sada u životu ali nisam željela na klasičan tečaj. Osim praktičnih i stručnih savjeta od doktorice i patronažne sestre te savjeta za samu trudnoću, porod i babinje naučila sam od Kristine metode meditacije koje su mi jako pomogle da se još više 'spojim' sa tim malim bićem u sebi. Sama vizualizacija pozitivnog i divnog iskustva poroda je bila uspječna da bolji porod nisam mogla zamisliti. Opet sam samoj sebi dokazala da misli ne možemo izbjeći ali možemo izabrati želimo li misliti o nečemu pozitivno ili negativno. Nekada lakše a nekada teže izabrala sam tu prvu opciju i samoj sebi poklonila prirodan, brz, uspješan porod sa predivnim osobljem uz supruga bez kojeg je sve to bilo nezamislivo. Period babinja bio je uvelike olakšan zbog same pripreme na radionicama. Sada je moj mali princ u 4.mjesecu života i mislim da mu postajem sve bolja mama. Leo je postao moj veliki učitelj kako se veseliti malim stvarima i živjeti u sadašnjem trenutku. Zato svim budućim mamama toplo preporučam da same sebi daruju to divno iskustvo ❤

Default Avatar75
Iva
Iva
13.03.2019.

Porod je vlastito iskustvo! Ne sjećam se više je li to Kristinina rečenica ili sam ju negdje pročitala; nije ni važno; ali meni je bila motiv da mi trudnoća bude najljepši period u životu. I bila je; velikim dijelom zahvaljujući Kristini i curama. Iako sam otpočetka bila opuštena oko trudnoće i poroda, fasciniralo me kako o nečemu što je biološki i društveno posve normalna i dapače poželjna stvar (da imaš djecu jel, a prije toga moraš ostati trudna i roditi) znam toliko malo; ukratko, znala sam da porod užasno boli i da su uvjeti u bolnicama grozni. Ali sve se to zaboravi kad rodiš; kažu. Zašto bi to moralo biti tako? Na radionicu sam se prijavila iz znatiželje i da prikupim informacije, a dobila sam puno, puno više od toga: sigurnost da vjerujem vlastitim instinktima. Svoje iskustvo poroda ne želim zaboraviti; naprotiv, dugo sam ga iščekivala i rado ga se sjetim.

Default Avatar75
Ana
13.03.2019.

Na ciklus pripreme za porod sam krenula jer mi je u mnoštvu savjeta i informacija kojima vas kao trudnicu obasipaju nešto nedostajalo. Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi pripremajući se za porod. Samim tim i iskustvom opuštanja i povezivanja s bebom na radionicama dobila sam potrebno samopouzdanje da se s činom poroda rodi i majka. Takoder, druženje s drugim trudnicama i zajedničko prolaženje iskustva trudnoće je doprijelo ugodnoj i pozitivnoj atmosferi te stvorilo poznanstva koja sada međusobnim kontaktima olakšavaju prve korake roditeljstva

Avatar
Dasha
14.04.2017.

Trudnički tečaj u Ziviji jedna je od boljih stvari koje sam za sebe napravila u trudnoći.
Po preporuci prijateljice, a u želji da dobijem cjelovitu, a ne samo hladnu, bolničku pripremu za ono što me čeka, prijavila sam se na tečaj i zaista uživala u svemu što smo tamo prolazile.
Dobile smo sve 'tehničke' informacije ali i puno više od toga - podršku, razumijevanje i podsjećanje da i porod, baš kao i trudnoća,mogu biti jednostavno i ispunjavajuće iskustvo bez straha i s minimalno stresa.
Hvala Petra!

Avatar
Mirela
24.12.2016.

Sudjelovala sam na radionici pripreme za porod. Petra je bila divna, djelovala je na mene opuštajuće i ohrabrujuće. Dobivale smo odgovore na sva pitanja koja su na mučila. Bilo mi je puno lakše što nisam sama u svojim brigama i strahovima. Lijepo je što smo i poslije radionice sve cure ostale u kontaktu!

Avatar
Alina
22.12.2016.

Radionica je odlično koncipirana i vrlo korisna. Pomogla mi je da osvijestim i nadiđem svoje strahove u vezi s porodom te da se prisjetim koliko sam zapravo snažna, koliki je blagoslov biti žena i majka! Petra i njezin tim su nam dali mnogo korisnih informacija o porodu i babinju, te tehnike opustanja i vizualizacije, zbog čega sam na kraju na porod išla opuštena i bez straha, s osjećajem dobre pripremljenosti. Sve što sam na radionici saznala, dobro mi je došlo i u osjetljivom razdoblju babinja. Radionica je za svaku preporuku! :-) A izvrsno je i to što smo mi polaznice i nakon radionice ostale u kontaktu i razmjenjujemo iskustva nakon poroda.

Avatar
Ivana
22.12.2016.

S Petrom smo prošle kroz sva pitanja,strahove i nedoumice koje smo imale u vezi trudnoće, poroda ali i perioda nakon poroda koje je često zapostavljeno. Iskreno preporučujem svim budućim mamama kao najbolju psihičku pripremu za porod jer cijelo to iskustvo na radionici mi je izuzetno pomoglo da porod dočekam potpuno bez straha. Ostale smo u kontaktu i nakon radionice i bodrile jedna drugu u preostalom razdoblju iščekivanja i u prvim majčinskim danima i iskustvima i apsolutno naučile primjeniti sve o čemu smo pričale.

Avatar
Ivana
22.12.2016.

Genijalno iskustvo za poslovne žene sa malo vremena - oaza za opuštanje, upoznavanje samih sebe, priprema ne samo za porod već dojenje i majčinstvo, a i na promjene koje donose svi ti novi osjećaji. Hvala Petri i cijelom timu! Također radionica zdrave hrane za bebe je fantastična! 😉

Avatar
Dunja
20.12.2016.

Radionice pripreme za porod pokazale su se kao u potpunosti osnažujuće iskustvo, nakon kojeg sam bila sigurna da će moj porod proći u najboljem redu. I tako je bilo!

Avatar
Matea
20.12.2016.

Petra je našu grupu od nekoliko žena pripremala za porod. Lakše je kada imate potporu i kada shvatite da vas sve muče ista pitanja i strahovi. Ne samo da smo savladale tehnike koje su nam pomogle pri samom porodu, već smo se sve sprijateljile i ostale i dalje u kontaktu. Predivno iskustvo za svaku preporuku...

Default Avatar75
Nina
14.01.2016.

Moje iskustvo sa trudnoćom i porođajem je više nego pozitvno otkad sam otkrila Petru i Zivia studio. Išla sam na jogu,na masažu za trudnice i na radionicu Bezbrižna trudnoća, porođaj i babinje. Bilo mi je super na svemu i iskreno se veselim svojoj idućoj trudnoći, jer ću od početka moći koristiti sva ova "pomagala". Od srca preporučujem sve od ovoga i nadam se da će Vam pomoći kao i meni, jer je opuštanje tijela te prave informacije o porođaju neophodno da najbitnije iskustvo u životu bude što pozitivnije i ljepše.

Default Avatar75
Maja
11.01.2016.

Odlučila sam pripremiti za ovaj porođaj kako bi bio brži i lakši jer mi je prvi porođaj bio traumatično iskustvo a ovaj put sam nosila veliku bebu.

Uz radionicu Bezbrižna trudnoća, porođaj i babinje na kojoj sam saznala puno korisnih informacija koje ne saznate ni kod liječnika ni na trudničkim tečajevima, odlučila sam se i za prenatal masaže i akupunkturu. Na svakom tretmanu akupunkture osjetila sam kako mi se tijelo sve više priprema za porođaj.

Također sam se opskrbila i pripravcima za porođaj i babinje koje mi je Petra pripremila. Muž me je masirao uljima i koristio pokrete za olakšanje trudova koje nas je Petra naučila. Rodila sam brzo i lako, bez epiduralne. Ovaj porođaj mi je bio doista iskustvo kakvo sam željela.

Hvala vam na svemu!

Default Avatar75
Tatjana
09.07.2015.

Oduševljena sam radionicom koja mi je demistificirala mnoge mitove vezane uz trudnoću, porod i brojne promjene kroz koje žene prolaze nakon poroda. Izlaganje doktorice Marton odgovorilo je na sva moja pitanja koja se nikada nisam usudila niti pitati, a značajna su za svaku trudnicu, osobito ako proživljava svoju prvu trudnoću.

Default Avatar75
Ivana
08.07.2015.

Na ovoj radionici dobila sam puno korisnih informacija koje nisam dobila iz literature niti od majke ili sestre, niti od prijateljica koje su rađale. Postoji sva sila informacija o porodu, ali nitko me na ovakav način nije upozorio na važnost babinja niti na eventualne probleme koji vrebaju u tom osjetljivom razdoblju. Budući da je riječ o jednom od zahtjevnijih razdoblja u životu žene kako fizički i imunološki tako i emotivo, duhovno i psihološki, mislim da je potrebno da se svaka žena kvalitetno informira o onome što ju očekuje, a dvije prekrasne žene odlučile su nam posvetiti svoje vrijeme, znanje i iskustvo i odgovoriti nam na sva naša pitanja zbog čega sam im iznimno zahvalna.

Default Avatar75
Martina
20.04.2015.

"Imaš na internetu po tjednima, možeš pratiti kako ti se beba razvija!" - dobila sam savjet na poslu taj dan kad sam saznala da sam trudna. Nisam imala pojma kako se tako nešto fascinantno može pratiti i naravno kada sam stigla kući sjela sam za laptop i na Klokanici počela klikati sve moguće članke o razoju bebe iz tjedna u tjedan. Iako sam imala priliku naučiti o embriologiji iz potpuno drugačijeg kuta, radeći na jednom plesnom projektu, bavim se suvremenim plesom, ovo je bilo potpuno drugačije. Bilo je Stvarno. Raslo je u meni. I tako sam počela "visjeti" na Klokanici. U početku sam si dijagnosticirala mnogo problema: izvanmaterničnu trudnoću, sponatni pobačaj i mnoge druge stvari... Vjerojatno je to bilo tako jer nisam imala nikakvih problema, niti jednu mučninu pa sam tražila probleme tamo gdje ih nema. No, srećom nedoumice su brzo prošle, prvo tromjesječe je proletilo i oboružana temama na internetu te knjigama o odgoju odjednom sam imala puno energije. Još uvijek sam plesala, do negdje petog mjeseca, dani su letili i zaista sam uživala prateći kako trbuh raste, veselila se svakom pregledu i novom ultrazvuku. Muž je bio ponosan jer je doktorica rekla kako imaju isti nos! Mislila si moš mislit kak se to vidi kad je na kraju tako i ispalo.

Tek sam u zadnjim danima trećeg tromjesječja počela razmišljati o samom porodu. "Pa ako su sve te silne žene svijeta TO prošle pa valjda ću i ja!" - rečenica je koja bi se poput lampice upalila svaki puta kad bih pomislila na strah od poroda. Što se više taj dan bližio slala sam pozitivne signale i misli vezane za porod. Znam da sam si govorila "samo ih slušaj(misleći na doktora i babicu) oni znaju više od tebe". I srećom tako je i bilo; prošlo je za pet sati, muž je bio sa mnom zabavljao me i držao za ruku a babica i doktor su bili puni strpljenja - što god su rekli pokušavala sam slijediti njihove upute: diši ovako, diši onako, sad stisni a sad zadrži! Sjećam se kako sam si rekla da ne bih voljela vrištati kao u američkim filmovima i pri samom izgonu sam svom snagom vrisnula i počela se ispričavati doktoru.

Ne znam je li sam imala sreće ali duboko vjerujem da sam takav porod priželjkivala i zasigurno je pridonijelo to što sam u trudnoći vježbala jogu doma i u Zivia studiju u Zagrebu (Petri same pohvale), dugo se šetala i puno plivala. Prenatal joga odlična je jer osim što smiri duh i misli oko poroda zaista pripremi tijelo za sam porod. Ciljane vježbe poput asana za ramena i ruke koje jačaju mišiće kako bi kasnije lakše nosile bebu, asane za opuštanje i omekšavanje kukova i zdjelice te vježbe disanja zasigurno su zaokružile cijelu priču oko lakog poroda.

Međutim, priznajem ono čega se nisam pretjerano bojala jer nisam imala blage veze da će tako izgledati je sve ono kasnije što te čeka: muke s dojenjem, neprospavane noći, sumnja i tjeskoba u prvim danima je li dobro sve radiš….Sada mi se čini kako je sam porod mačji kašalj!!! No, sve su to slatke muke i brzo prođu kad shvatiš da te doma čeka jedno malo bespomoćno biće koje jedino što traži jest puno ljubavi, strpljenja, samopouzdanja i što manje straha oko svega!

Sada ponovno zajedno vježbamo jogu s drugim mamama i bebama i moram priznati to je prava avantura! Neke mame paze kako nebi nagazile iz ratnika 1 ili psa prema dolje starije puzeće bebe koje jurcaju okolo, druge dojenjem usred vježbi pokušavaju smiriti svoje mališane dok ostale u dubokom čučnju dižu svoje bebe-utege. Na kraju smo svi sretni sa dobrim muskufiberom :)

Default Avatar75
Nastasja
02.04.2015.

Meni se osobno ni u prvoj, ni sada u drugoj trudnoći, nije pojavljivao strah od poroda. Nekako sam si složila u glavi da je to dan kada ću napokon vidjeti svoju bebu i radi toga me nema ništa biti strah. Osjetila sam samo neopisiv osjećaj uzbuđenja. A taj osjećaj ima slične simptome straha, kao brzo lupanje srca i neka uznemirenost, ali pomješan s hormonom sreće :)

No, mislim da taj manjak straha mogu pripisati dobroj pripremi. I psihičkoj i fizičkoj. Psihički sam bila dosta informirana da je porod zapravo proces, s time da nisam previše čitala i mučila um lošim i negativnim informacijama. A fizički sam se pripremala na prenatal jogi. A to je bila najbolja odluka koju sam donijela za vrijeme trudnoće. Obje! U prvoj sam krenula dosta kasno, u 7. mjesecu trudnoće, pa sam mislila da neću ništa stići. Nakon drugog sata sam već osjećala olakšanje! U ovoj trudnoći sam krenula već u 3. mjesecu tj. čim sam dobila zeleno svjetlo od doktora. Moja me doula Petra naučila disati, a to je već bilo pola pripreme za porod! Druga polovica je da se riješite straha :) Od srca svim trudnicama preporučam prenatal jogu u Zivia studiju! Ne samo da uz nju naučite pravilno disati, olakšate si tegobe koje dolaze s težinom tijela kako napredujete u trudnoći, tijelo vam prodiše, naučite i sve mogućnosti za koje vam je tijelo sposobno i spremno podnijeti. Ipak smo mi žene čudo po tom pitanju :) Svima preporučam Zivia Studio. Thumbs up! :)

Default Avatar75
Kristina
18.03.2015.

Prenatal joga je najbolja stvar koju sam za sebe mogla napraviti u trudnoći. S obzirom da imam problema s kralježnicom koju sam prije nekoliko godina operirala, bojala sam se kako ću podnijeti trudnoću pa sam pažljivo birala kojim cu se sportom baviti. Čisto slučajno zavrsila sam na jogi kod svoje sadašnje učiteljice Petre koja me odmah primila u grupu nakon sto smo obavile razgovor o mom trenutnom fizičkom stanju i eventualnim problemima. Ja sam se zaljubila u jogu vec na prvom satu.

Nisam bas redovita jer imam i druge obaveze ali jedno sigurno znam a to je da se osjećam fenomenalno i nemam nikakve bolove u leđima!!! Postala sam fleksibilnija i održavamo tonus mišića koji će mi itekako trebati kad se moj anđeo rodi.

Sat se sastoji od vježbi koje su ujedno i pripreme za porod, a meni najdraži dio je kad nas Petra odvede u zemlju snova gdje se totalno opustimo i odemo posjetiti naše bebice da vidimo što rade, te da ih izgrlimo i puno izljubimo.

Velika blagodat odlaska na sate je druženje s drugim trudnicama s kojima djelim iskustva, pitam za savjete, saznajem da su stvari koje mi se događaju normalne i što me sve još čeka, te kao drugo sve su od reda divne osobe koje su totalno pozitivne. Prisutna energija je fenomenalna i totalno me ispunjava – čini me sretnom.

Mogla bih još puno pisati ali jednostavno ću završiti sa time da za mene joga vise nije samo vježba već je postala i način života – što definitivno znači da nastavljam s jogom i nakon poroda.

Default Avatar75
Tea
13.03.2015.

Jogu za trudnice nisam propuštala jer sam se nakon svakog sata poslije nje osjećala poletno i zadovoljno. Svaki sat je bio savršena kombinacija vježbi snage i izdržljivosti, istezanja, postizanja ravnoteže za um i tijelo i opuštanja. Uz to, prije i poslije sata razmjenjivala bi se iskustva s drugim trudnicama s kojim sam u tih devet mjeseci postala i prijateljica.

Joga mi je pomogla da cijelu trudnoću budem mentalno stabilna i tjelesno aktivna, ali i da posljednja faza porođaja bude najkraća moguća. Mislim da je dovoljno reći da sam rodila u subotu, a da sam još u srijedu vježbala jogu, da je za izgon moje curice trebalo svega tri tiskanja, da sam se u cijeloj trudnoći udebljala 12 kg te da mi je mjesec dana nakon poroda ostalo samo tri kilograma više nego što sam imala prije nego što sam zatrudnjela i da sam se nakon tako kratkog vremenskog razdoblja već osjećala fizički spremnom da krenem na redovne satove joge. Sve to zajedno uvelike je doprinijelo mom osjećaju zadovoljstva i sreće u post-porođajnom razdoblju.

Default Avatar75
Kristina
24.02.2015.

Prenatal joga je najbolja stvar koju sam za sebe mogla napraviti u trudnoći. S obzirom da imam problema s kralježnicom koju sam prije nekoliko godina operirala, bojala sam se kako ću podnijeti trudnoću pa sam pažljivo birala kojim cu se sportom baviti. Čisto slučajno zavrsila sam na jogi kod svoje sadašnje učiteljice Petre koja me odmah primila u grupu nakon sto smo obavile razgovor o mom trenutnom fizičkom stanju i eventualnim problemima. Ja sam se zaljubila u jogu vec na prvom satu.

Nisam bas redovita jer imam i druge obaveze ali jedno sigurno znam a to je da se osjećam fenomenalno i nemam nikakve bolove u leđima!!! Postala sam fleksibilnija i održavamo tonus mišića koji će mi itekako trebati kad se moj anđeo rodi.

Sat se sastoji od vježbi koje su ujedno i pripreme za porod, a meni najdraži dio je kad nas Petra odvede u zemlju snova gdje se totalno opustimo i odemo posjetiti naše bebice da vidimo što rade, te da ih izgrlimo i puno izljubimo.

Velika blagodat odlaska na sate je druženje s drugim trudnicama s kojima djelim iskustva, pitam za savjete, saznajem da su stvari koje mi se događaju normalne i što me sve još čeka, te kao drugo sve su od reda divne osobe koje su totalno pozitivne. Prisutna energija je fenomenalna i totalno me ispunjava - čini me sretnom.

Mogla bih još puno pisati ali jednostavno ću završiti sa time da za mene joga vise nije samo vježba već je postala i način života - što definitivno znači da nastavljam s jogom i nakon poroda.

Default Avatar75
Tea
23.02.2015.

Jogu za trudnice nisam propuštala jer sam se nakon svakog sata poslije nje osjećala poletno i zadovoljno. Svaki sat je bio savršena kombinacija vježbi snage i izdržljivosti, istezanja, postizanja ravnoteže za um i tijelo i opuštanja. Uz to, prije i poslije sata razmjenjivala bi se iskustva s drugim trudnicama s kojim sam u tih devet mjeseci postala i prijateljica.

Joga mi je pomogla da cijelu trudnoću budem mentalno stabilna i tjelesno aktivna, ali i da posljednja faza porođaja bude najkraća moguća. Mislim da je dovoljno reći da sam rodila u subotu, a da sam još u srijedu vježbala jogu, da je za izgon moje curice trebalo svega tri tiskanja, da sam se u cijeloj trudnoći udebljala 12 kg te da mi je mjesec dana nakon poroda ostalo samo tri kilograma više nego što sam imala prije nego što sam zatrudnjela i da sam se nakon tako kratkog vremenskog razdoblja već osjećala fizički spremnom da krenem na redovne satove joge. Sve to zajedno uvelike je doprinijelo mom osjećaju zadovoljstva i sreće u post-porođajnom razdoblju.

Default Avatar75
Kristina
20.02.2015.

U 37 tjednu sam, dakle pred porod :) Prvo dijete rodila sam na carski, bez trudova, bez otvaranja, dakle, iako doma imam dijete, o porodu ne znam ništa i bilo me užasno strah kako ću ja to, kako ću prepoznati trudove, kako ću znati tiskati, kako ću roditi?!!.

Prošla sam i u prvoj trudnoći trudničke tečajeve, i sada u drugoj opet, sve faze poroda…no ipak, strah i panika pri samoj pomisli. Preko Klokanice sam saznala za Petru i otišla u Ziviu, prije svega na prenatal jogu jer sam htjela makar to vrijeme porodiljnog iskoristiti za vježbu kada do tada nisam uspjela. Kako je to druženje prošlo odlično i upoznala sam i druge trudnice sa istim strahovima i napadima panike, a neke su išle kod Petre na pripremu za porod, koja izgleda drukčije nego sam zamišljala i fokusirana je više na um i glavu nego na sve ono konkretno što sam o porodu već znala i čula, odlučila sam i ja probati. Par jednostavnih vježbi, osvješćivanja, vizualizacija i misli i stvari postaju drugačije. Dobila sam alate koji će mi pomoći da kada dođe vrijeme poroda ostanem smirena, da znam disati, da znam da moje tijelo zna roditi. Pao mi je ogroman teret sa ramena i osjećam se puno opuštenijom i spremnijom na sve opcije i varijante koje se mogu desiti. Vjerujem da će isto biti i kada porod krene, iako je i ovo vrijeme mira sada u usporedbi sa prijašnjim osjećajima i konstantnom brigom i strahom ogromna stvar za mene i preostale dane do poroda.

Default Avatar75
Martina
18.02.2015.

Za porod sam se pripremala na razne načine i trudnoća mi je prekrasno prošla. Nisam imala nikakvih problema, redovito sam vježbala jogu, zdravo se hranila i tetošila na razne načine. Bila sam informirana i imala sam svoju doulu tako da se porođaja nisam niti najmanje bojala. S doulom Petrom radila sam na jedinome što me mučilo, a to je bilo hoću li moći izdržati porođajnu bol.

Trudovi su počeli u petak oko 20 h, no bili su blagi. Kad mi je oko 3 ujutro ispao cervikalni čep, postali su nešto intenzivniji, ali i dalje je to bila podnošljiva bol. Među njima je bio dosta veliki razmak tako da sam između stigla i odspavati. Kad su postali redovitiji, otprilike svakih 5 min, drugi dan oko 15 h, moj partner Marko i ja uputili smo se u bolnicu. Pregledali su me i vijesti su bile odlične. Bila sam 5 cm otvorena, a cerviks je nestao. Uskoro ćemo u rađaonu, rekli su.

Međutim, premda sam se u rađaoni osjećala ugodno, ponajprije zbog toga što nije bilo drugih rodilja i što je bolničko osoblje bilo vrlo ugodno, trudovi su se usporili i ja se sljedeća dva sata nisam niti najmanje otvorila. Nakon što su mi bez upozorenja prokinuli vodenjak, trudovi su krenuli jedan za drugim i bili su jako bolni. Da li zato što vodenjak nije pukao sam ili bi tako bilo i ovako i onako, nikad neću znati, ali u sljedeća tri sata intenzivnih trudova, ja se i dalje nisam otvorila niti jedan centimetar. Uz mene je cijelo vrijeme bio Marko koji me ohrabrivao i masirao uljem i pomadom koju mu je dala Petra i to mi je jako puno značilo, ali istovremeno sambila svjesna da ga moje glasno zapomaganje u najmanju ruku izbezumljuje i da bi bilo pametnije da sa mnom bude Petra. Oko 20 h bilo mi je jasno da sve skupa predugo traje i da neću imati snage za porod ako se barem malo ne odmorim. Odlučila sam tražiti epiduralnu samo zato što se nisam otvarala i bila sam svjesna da bi proces mogao trajati još satima. Kad se porod događa neometano, mislim da epiduralna nije potrebna (jer je to ipak intervencija koja nerijetko ima i svoje posljedice) i da bol doista nije neizdrživa. Ponavljam, ako ne traje predugo.

I uz epiduralnu osjećala sam trudove, cijelo tijelo treslo se od kombinacije napora, umora, groznice i vrućine. Petra je tada bila moj spas. Masirala me i svojom mirnoćom vodila dalje kroz porod. Ohrabrivala me, nosila mi vode, bila mi fizička i moralna potpora. Kad sam se nakon nekoliko sati otvorila i kad je izgon krenuo, bila sam već toliko iscrpljena da sam mislila da neću imati snage roditi svoju curicu. Ipak, sve se dalje odvilo jako brzo, a zahvaljujući vrhunskoj primalji, izbjegla sam epizotomiju. U trenutku kada je beba izašla, sva bol bila je kao rukom odnesena, a ja sam se osjećala kao da bih sve to mogla iznova. Mislim da je tako samo zahvaljujući potpori koju sam imala. Tako intenzivno tjelesno i emocionalno iskustvo poput poroda, kad imate potporu, u sjećanju ne može ostati kao trauma nego kao nešto sasvim prirodno i zato mislim da niti jedna žena ne bi trebala rađati sama.

Da je doula postojala u prošlosti, možda se o porodu nikada ni ne bi govorilo kao o nečemu strašnom. U nekom idealnom svijetu doula bi bila institucija koju bi pokrivalo zdravstveno osiguranje u svakoj zemlji na svijetu, a ja se nadam da će me Petra pratiti i na svakom sljedećem porodu.

Default Avatar75
Tina
17.02.2015.

Rad s Petrom mi je jako puno pomogao - cijelo vrijeme, predporođajno/porođaj...bila sam kao u transu - prisutna i odsutna i 100% sigurna da ce sve biti ok...to stanje je bilo toliko izraženo da sam u trenucima kad stvari nisu išle 'po mome' i dalje bila neobično smirena i valjda nekako nedodirljiva...sve u svemu - hvala! I vjerujem da je Petrina zasluga to što sam u sobi, nakon poroda, Ivoni koja je ležala u krevetu do mene prvoj ikad dosad rekla da imam 35 godina... i to onako 'k'o iz puške' kao što sam uvijek dotad 'pucala' da imam 29...napokon sam, nakon toliko godina, uz Petrinu pomoć, počela živjeti u sadašnjosti i prihvatila godine koje imam. Hvala!

Default Avatar75
Ivana
14.02.2015.

U 30. sam tjednu trudnoće. Već i za vrijeme planiranja trudnoće imala sam paničan, paralizirajući strah od boli na porodu. Intervencije, poput epidurane nisu me nimalo tješile jer mi je pomisao igle u kralježnici bila jednako grozna. Zapravo mi se jedino carski rez s potpunim uspavljivanjem (na plin) činio podnošljivim. Ta opcija naravno, sve da je i moguća, zbog svih svojih implikacija, nije dolazila u obzir. Čim sam saznala da sam trudna znala sam da si moram pod hitno pomoći i pripremiti se inače na porod idem u strahu i grču, a znala sam da to vodi ka spazmičkim trudovima i tijelu koje ne surađuje u porodu. Najprije sam se opskrbila literaturom gdje sam i saznala za doule, a onda sam sasvim slučajno (odnosno uz Božju providnost) oko 20. tjedna trudnoće stupila u kontakt s Petrom. Od doule sam očekivala samo osobu koja će samnom biti na porodu jer sam htjela izbjeći sve negativne emocije u rađaoni (suprugovo sažaljenje ili strah, majčino "stisni zube sve smo to prošle" i slično). Željela sam da me netko iskusan i neutralan upozorava na to da se opustim, na to da li mi je tijelo, šake, lice u grču, da me netko vodi kroz disanje, pomaže u pronalaženju idealog položaja za prolazak kroz trud i otvaranje i da me masira eteričnim uljima. Nešto poput trenera na važnom turniru J. Međutim, dobila sam puno više nego što sam očekivala. U prvih nekoliko susreta Petra me je suočila s mojim strahovima, iskopali smo davno zakopane uzroke koji kod mene sežu još iz djetinjstva, pomogla mi ojačati samopouzdanje i vjeru u mudrost tijela, pomogla me osloboditi uvjerenja da moram ili mogu izvanjski kontrolirati tijek poroda ili svoje tjelesne reakcije, naučila me prihvatiti svaki mogući ishod ali istodobno vizualizirati porod kakav želim, osnažujući i prirodan, bez intervencija i nikako ne onaj koji "se zaboravi kada dođe beba". Ne želim traumu koju moram zaboraviti. Želim iskustvo koje će me transformirati i osnažiti, pa kakvo god ono bilo.

Sada uživam u trudnoći i unatoč strahopoštovanju koje gajim prema porodu, sada strah više ne dominira mnome. Nastavila sam s prenatalnom jogom kod Petre uz koju osim očitih fizičkih benefita, razvoja snage i fleksibilnosti (s pozamašnim trbuhom uspjela sam si sama nalakirati nokte na nogama:-) ) napredujem i na emocionalnom planu. Učim biti u sebi. Učim disati, opuštati se i biti svjesna. Učim iznutra kontrolirati i upravljati svojim tijelom. Naime, bila sam otvorena jedan centimetar zbog čega sam morala mirovati. Svaki puta na jogi sam snažno i jasno vizualizirala učvršćivanje moje maternice kako bi izdržala teret trudnoće do kraja. Na posljednjem pregledu doktorica mi je u čudu rekla kako se cerviks toliko produžio da se preklopio i na neki način zatvorio, tj. kako ona kaže "dogodilo se nemoguće". Ja vjerujem da sam uvelike utjecala na takav nalaz svojim radom "iznutra" uz veliku pomoć Petre.

Sada se veselim vidjeti što nosi budućnost i štreberski nastavljam s pripremama, kao da idem na Olimpijadu. Smatram da bi svaka žena trebala imati najbolju moguću pripremu za porod. Kako fizičku tako i emocionalnu. Dolazak na porod bez pravilne pripreme po meni je kao izlazak na ispit ili na neko natjecanje bez dobre pripreme. Možeš imati sreće i sve prođe odlično, ali vrlo vjerovano ćeš doživjeti neugodnost. Živimo u vremenu kada smo se malo odmaknuli od prirode i naših prirodnih procesa i kada bi bilo dobro, barem u ovim blaženim trenucima, zagledati se malo u sebe i eventualno ispraviti pokoje pogrešno vjerovanje, pokoju toksičnu uvjetovanost ili iracionalan strah, a sve kako bi našim malenim ljudima koji tek dolaze na ovaj svijet pružili najljepši mogući doček i čisti početak.

Default Avatar75
Maša
14.02.2015.

Prije nego što sam zatrudnjela, bilo me strah kako cu fizički podnijeti trudnoću, kako će moje tijelo reagirati na porod. U trudnoći je taj strah potpuno nestao i svijest o tome da je priroda sve dobro smislila rasla je iz dana u dan, čak su mi i svi ti liječnički pregledi počeli biti naporni i besmisleni. Nakon početne zabrinutosti za razvoj i rast dijeteta kojeg ne vidim, kako se porođaj približavao raslo je i povjerenje da je s dijetetom sve u redu. Međutim uz povjerenje u vlastito tijelo, da ono zna kako roditi počela sam strepiti, ponukana pričama i iskustvima poznanica da će u bolnici za vrijeme poroda netko od osoblja intervenirati suprotno mojoj volji i željama.

S obzirom da sam duboko uvjerena da naše misli kreiraju našu stvarnost odlučila sam okušati hipnozu. I tu ulazi u igru Petra, koja mi je najprije kroz naš prvi razgovor pomogla da osvijestim kako je osjećaj napuštenosti bio leitmotiv mog djetinjstva, ali se često ponavljao i kasnije u životu. Takozvani obrazac. Na našem prvom susretu izvukli smo sve stvari koje su me brinule vezane uz porod i oko njega, moje želje i potrebe tog trenutka...

Nakon tog susreta vidjele smo se još tri puta, prošle smo sve detalje u mom životu koje bi u trenutku jednog tako osjetljivog momenta poput poroda mogli isplivati iz nesvjesnog i negativno utjecati na sam događaj. Između ostalog u jednom tretmanu prošli smo i moje rođenje, događaj koji je mislim za mene bio ključan za otpuštanje negativnosti vezane za strah od poroda. Moje rođenje je moja mama uvijek opisivala kao težak i negativan događaj, gdje se ona loše osjećala i bila u velikom strahu. Za vrijeme tretmana, osjetila sam kako mi odjednom uši gore, kao neka vrućina koja se kroz kralježnicu i vrat popela do ušiju, a istovremeno sam lila i gutala suze. kao da se oslobodila ogromna kolica neke ustajale energije: ljutnje i nemoći zajedno. Ono što je meni bilo najbitinije je da budem okružena osobama koje me podržavaju, da porod proteće brzo i bez komplikacija…da prvi susret s bebom bude u jednoj ugodnoj atmosferi...

Porod je prošao savršeno. Moje tijelo je radilo ono sto treba, porod je bio potpuno prirodan, ta bol čak nije bila bol, opisala bih je više kao nelagodu, kao neophodnu trnsformaciju; kao prelazak iz jednog stanja u drugi… Osjećala sam duboku zahvalnost za čitav tijek događaja, zahvalnost prema osobama koje su bile u mojoj blizini, i one koje su me podržavale izdaleka. Bila sam sretna i uzbuđena.

Još jednom uvjerila sam se da su naše misli i naš stav prema životu ti koji kreiraju našu stvarnost. Neizmjerno sam zahvalna za godine joge na kojima sam naučila svjesno disati, divnom osoblju na Svetom Duhu i Petri koja mi je na našim susretima pomogla da prevaziđem ona nesvjesna kretanja podsvijesti koja nas znaju tako često zeznuti u nekim ključnim životnim trenucima. Ovog puta smo ih pobijedile: Katja i ja, zajedno.

Default Avatar75
Blanka
13.02.2015.

Kada sam prvi put čula za doule nisam imala pojma o čemu to ljudi pričaju niti mi je bilo pojmljivo kako bi me netko mogao razumijeti, a da to nije suprug ili član obitelji. Počela sam se informirati o tome što doule rade i kako mogu pomoći u tom nama najvažnijem trenutku. Tada sam bila u situaciji da sam trebala nekoga uz sebe jer mi je suprug trebao raditi u inozemstvu pa sam odlučila pokušati s doulom. Petrina pomoć i podrška mi je bila od neprocjenjive važnosti.

Već na prvoj kavi sam ju obasula pitanjima ali mi je ona sve strpljivo odgovarala. Kontaktirale smo telefonom u vezi mojih strahova i nedoumica i to u bilo koje doba dana, koji puta i kasno u noći :-) Sve u svemu porod sam dočekala spremna.

Na dan poroda čule smo se telefonom te mi je dala zadnje upute i uputile smo se u bolnicu. Kada su trudovi postali učestaliji i jači, Petra mi je bila velika podrška, od emocionalne potpore i toplih riječi do uputa kako pravilno disati, kada se opustiti i skupiti snage za dalje. Svo vrijeme me držala za ruku i podsjećala me kao disati i da sam svakim trudom bliže svojem malom anđelu te kako će sve biti u redu.

U tim trenucima takve riječi puno znače a i misleći na disanje barem se malo lakše podnose bolovi. Kada sam čitala iskustva drugih žena nisam mislila da je to moguće – ali zaista jest.

Imati takvu osobu kraj sebe kojoj je iskreno stalo do toga da sve prođe u najboljem redu zaista je dragocjeno. Gledajući unatrag na te trenuke iskreno ne znam kako bih to uspjela bez podrške moje drage Petre.

Od srce preporučam svakoj ženi da kraj sebe ima doulu pa makar i suprug bio na porodu. Vjerujte, pomoći će vam da ti trenuci budu zaista dragocjeni i nezaboravni.

upišite vaše iskustvo

Iskustvo možete napisati anonimno. Email adresa služi samo za mogućnost kontakta i neće biti prikazana. Zivia studio Vam se unaprijed zahvaljuje.

68 + 3 =
ZIVIA - holistički centar zdravlja
    • gdje smo:

      Antunovac 27, Zagreb
      Tel: 099/690-3366
      Pon – Pet: 09:00 – 21:00
      Vikendom: prema dogovoru

      Molimo da nas za sve upite prvo kontaktirate telefonom ili mailom jer zbog specifičnosti rada ne možemo prekidati terapije ili satove. Hvala vam na razumijevanju.

      zivia na mreži:

    • brzi kontakt:

      Please wait...