Iskustva

Iako sam silno željela dijete, istovremeno sam podsvjesno odgađala majčinstvo, između ostalog zbog puno loših porođajnih priča koje su me okruživale.

Nakon što sam ostala trudna sjetila sam se kako sam na jednom tečaju o ženskom reproduktivnom zdravlju čula za Zivia studio te im se odlučila javiti.

Tečaj me oduševio iz više razloga - na tečaju se prolaze sve teme koje su bitne jednoj trudnici kako bi se opustila i pripremila za sami porod i majčinstvo, od praktičnih stvari poput toga koju bolnicu i zašto izabrati, što ponijeti u rađaonu i prostor babinjača, što i kako se pripremiti doma za prve dane s bebom do stručnih savjeta i pojašnjenja što se događa s tijelom tijekom i nakon poroda, medicinskih intervencija tijekom poroda, savjeta vezanih za brigu o sebi i bebi i sl. a super je i što sve to pratiš iz topline vlastitog doma.

Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i prirodu samog rađanja, naučio koristiti alate za opuštanje i tehnike disanja.
Porod mi je zbog svega toga protekao bez panike, znala sam što mogu očekivati i kako se s tim nositi, a mojem partneru je zahvaljujući uključivanju u jednu od radionica neizmjerno drago što je i on bio ohrabren biti sa mnom u tom čarobnom trenutku dolaska našeg djeteta na svijet.

Cijeli ciklus radionica bio mi je jedno transformirajuće iskustvo davanja povjerenja i otvaranja, učenja i otpuštanja briga i strahova.

Kristina hvala ti na pristupu punom ljubavi i brige za svakog sudionika i što si okupila zajednicu žena stvorivši toplu i podržavajuću okolinu koja traje i dalje nakon završetka tečaja.

Jedan on najboljih poklona i usluga koje sam učinila sama sebi tijekom trudnoće bilo je upisati Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Radionice sam upisala s ciljem da se što bolje pripremim za porod, no dobila sam znatno više. Uz Kristinu dobila sam podršku, toplo i sigurno okruženje male grupe budućih mama, mnoštvo korisnih informacija, vrijeme za postaviti sva moguća pitanja te riješiti se strahova. Radionice sam završila sa samopouzdanjem, pozitivnim stavom i sigurnošću koje prije nisam osjećala. Kroz radionice naučila sam i tehnike disanja, opuštanja, i vizualizacije koje su mi pomogle u porodu, ali i kasnije u prvim danima s bebom. Za tečaj, Kristinu i suradnike, imam samo riječi hvale, te ovaj ciklus radionica preporučila bih svakoj budućoj mami koja želi napraviti nešto za sebe i osigurati da porod bude jedno lijepo iskustvo za pamćenje.

Priprema za opušten porod kod Kristine nije samo tečaj. Naravno, zahvalna sam na svim informacijama koje sam tamo dobila, do kojih vjerojatno sama nikad ne bi došla, i na tome što sam u porod ušla puno svjesnije i opuštenije nego što sam to mogla i zamisliti, no ono najvažnije što sam od ovdje dobila je stvaranje prekrasnog kruga podrške koji živi puno duže od samog tečaja. Evo i sada, 3 mjeseca nakon poroda, naša grupica s tečaja mi znači najviše na svijetu. Ova skupina mama koje su sve rodile otprilike u isto vrijeme i koje prolaze otprilike ista iskustva kao i ja mi svakodnevno uveseljava život i pomaže oko jako puno nedoumica i nesigurnosti, a nerijetko nam se i Kristina pridruži sa raznim savjetima i porukama podrške. Dakle, tečaj ne bih samo preporučila, nego bih rekla da je obavezan za sve buduće majke koje žele dobiti prave informacije o porodu i postpartumu i postati dio prekrasnog kruga žena u kojem se osjećaš podržano i sigurno

Na Ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj došla sam bez puno znanja i s još manje iskustva, u 6. mjesecu svoje prve trudnoće. Tražila sam mali privatni krug podrške, znanja i dijeljenja iskustva, i sve sam to dobila. Sve što sam saznala na radionici, otvorilo je za mene dotad potpuno nepoznati svijet i odredilo moje daljnje putovanje prema porodu i majčinstvu koje mogu opisati kao duboko transformirajuće. Ono što se za mene na tom putu pokazalo najviše značajno, su kontakti na koje me Kristina uputila kad sam tražila dodatne informacije, tako da sam sada bogatija za iskustvo psihoterapije, akupunkture i doule kao podrške na porodu. A podrška koju je Kristina osigurala svojim polaznicama, nastavlja se kroz Mamin krug kojem se sad kao mama iznimno veselim. Ponosno stojim iza svoje priče o trudnoći, porodu i početku majčinstva, i veselim se svemu što me čeka 💓

Kristinin tečaj upisala sam po ideji supruga, u nadi da ću dobiti jasnije i točnije informacije o tijeku porođaja od svega na što sam nailazila online...a dobila sam neizmjerno više. Moja trudnoća bila je blizanačka i od početka visokorizična te zbog svega toga vrlo stresna. Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažniji dan. Hospitalizirana sam dva mjeseca prije termina i započinjao je prijevremeni porođaj...situacija u kojoj bi se vjerojatno svaka žena preplašila, no ja sam se, uz Kristinino kontinuirano ohrabrenje, osjećala smirenom i spremnom. Uz pomoć savjeta s tečaja, s osobljem bolnice ostvarila sam odličnu komunikaciju, timski smo prolazili kroz sve faze porođaja, a ja sam proživljavala jedne od najvažnijih trenutaka u životu potpuno svjesno i s pozitivnim uzbuđenjem... Porođaj mojih beba, iako preuranjen i neizvjestan, tako je postao moja lijepa priča, priča koju sam sama ispričala, na način koji sam htjela...sve zahvaljujući Kristininoj pomoći i podršci.

Prošla su već 4 i pol mjeseca od mog poroda i tek sada mogu u miru sagledati sve što sam proživjela. Kad sam ostala trudna (a dugo sam to željela) nisam znala gotovo ništa o trudnoći i porodu, ali sve me zanimalo, baš sam bila štreberica (što inače nikako nisam). U trudnoći sam vježbala yogu preko Zivie, tako sam saznala za tečaj, kojem sam se priključila bez puno očekivanja. Znala sam da ću naučiti puno činjenica vezanih za svoje tadašnje (drugo) stanje i nadala sam se malo alternativnijem pristupu. Sve je tako i bilo, ali dobila sam puno, puno više. Dijeljenje iskustva s drugim trudnicama, predavanja stručnjaka, literatura, afirmacije, meditacije…sve to mi je pomoglo da se opustim, da otpustim i da spremna dočekam porod, bez straha i panike. Moj porod je bio prekrasan, iako je bio sve ono što nisam željela i iz toga sam puno naučila. Kad gledam iz ove perspektive, tek sad vidim benefite uključivanja u ovu zajednicu, jer ona upravo to i jest – zajednica žena koje prolaze kroz iskustvo trudnoće, poroda, babinja i dalje podizanja naših mladunaca 😊 Nakon poroda sam iz Trbušastog prešla u Majčin krug u kojem svakodnevno razmjenjujem iskustva i informacije s drugim mamama, smijemo se, plačemo, dijelimo fotke i mogu reći da se polako razvijaju nova prijateljstva, jer nikog drugog ne možeš toliko “daviti” s problemima i dilemama vezanima za bebu, kao mame koje upravo kroz isto prolaze. Baš sam sretna što sam dio cijele ove priče, nisam pojma imala što me čeka (baš kao i s majčinstvom) 😊 Tena

U zelji da se sto bolje pripremim za porod i babinje u toliko iscekivanoj trudnoci naisla sam na info o programu pripreme Zivie.
Razliicite price i iskustva prijateljica uvjerile su me da je informiranost izuzetno vazna i upravo sam to trazila od pripreme, sto vise informacija za sto vecu mogucnost svjesnog odabira.
Nakon iskustva radionica i naposljetku i poroda i babinja mogu reci da je program vise no ispunio ocekivanja. Osim puno korisnih informacija i osvjestavanja nekih tema i detalja o kojima ranije nisam ni razmisljala, program je donio i mnogo emocionalne i psiholoske podrske.
Kristina kao i zene s kojima sam polazila radionice kao i druge gostujuce predavacice bile su pravi melem buducoj mami zeljnoj da napravi najbolje za sebe i svoje dijete.
Puno je bilo vaznih lekcija, ali mozda najvaznija meni jest ona da je vazno znati da si ucinila najbolje sto si mogla i da ne mozes uvijek na sve utjecati. Prihvacanje i osvjestavanje bili su mi light motivi.
Jos uvijek smo u kontaktu i nakon radionica, sto nastavlja lijepu podrzavajucu pricu i kada bebice dodju na svijet i kada je podrska mozda jos i vaznija.
Zahvalna sam Kristini kao i svim dragim zenama s kojima sam dijelila strahove i dileme u tako posebnom i osjetljivom razdoblju zivota.
Toplo preporucam

Sofija Budimlija

Živeći u inozemstvu osjećala sam se uskraćenom za mogućnost sudjelovanja na prenatalnom tečaju, stoga kada mi je prijateljica poslala link o ciklusu radionica Pripreme za porod koji je još i online odmah sam se prijavila za sudjelovanje.
Iako sam pročitala detaljno o čemu se radi i što će biti pokriveno radionicama, zapravo nisam ni slutila koliko će mi sudjelovanje na radionicama promijeniti pogled na trudnoću, porod i majčinstvo. Do prve radionice moje znanje o trudnoći i porodu uključivalo je tuđa štura iskustva koja su uglavnom imala neku problematiku, a o majčinstvu sam većinom dobivala komentare kako se neću naspavati i da će mi biti teško. Sve skupa ne baš ohrabrujuće za prvorotkinju.

Kristina, njen pristup i koncept radionica su mi promijenili perspektivu o svemu. Ne samo da sam kroz radionice dobila znanje o fizičkoj promjeni kroz koju prolazim u trudnoći i koju ću proći kroz porod i majčinstvo, koje je bilo upotpunjeno predavanjem dr. Ulle Marton, već sam dobila uvid u one manje očite promjene, emotivne i psihološke a podjednako važne. Dio babinja i ulaska u majčinstvo nam je kroz praktične primjere i savjete približila patronažna sestra što se pokazalo od velike pomoći sad kad se i sama nalazim u tom razdoblju.

Kristina nam je prije svega ukazala kroz koje magično iskustvo kao žene prolazimo, naučila nas da budemo nježne prema sebi i vjerujemo u sebe kroz meditaciju i vizualizacije.

Koristila sam meditaciju i vizualizaciju do kraja trudnoće u trenucima kada bi me preplavile emocije i kada mi je bilo potrebno opuštanje i otpuštanje kontrole. Meditacija i Vizualizacija su mi se pokazali kao iznimno korisni alati koji su mi uvijek dostupni kad god mi trebaju, tako da sam na sam dan poroda vizualizaciju koristila kao mentalnu pripremu za porod carskim rezom, pa čak i tijekom samog poroda.

Također tijekom ciklusa radionica imala sam priliku upoznati druge divne žene koje su postale moj krug potpore za koji nisam ni sanjala da mogu imati dok živim u inozemstvu. Dijeljenje briga, iskustava i savjeta u toj maloj grupi svaki tjedan koji je uvijek završavao opuštanjem pod Kristinim vodstvom je bilo neprocijenjivo.

Po završetku radionica osjećala sam se osnaženo, opušteno i spremnom za sve sto me čeka u porodu i početku majčinstva.

Zaista ne mogu zamisiti bolju pripremu za porod niti bolji uvod u majčinstvo i preporučila bi svakoj ženi sudjelovanje na ovom ciklusu radionica.

Vanda

Trudnički tečaj sam upisala kako bi mi netko (Kristina) rekao da nisam toliko luda. Najiskrenije i najozbiljnije.
Prolazimo kroz svakakve situacije i doživljavamo ih različito, no u ovom razdoblju smo osjetljive i 'omeđene' iskustvima žena oko nas.
U redu je ne prepoznati se u nekima od njih, to spoznati i nastaviti tražiti sebe.
Zivia mi je pomogla da svoju snagu nastavim crpiti iz svoje jezgre.
U trudnoći sam dala sav prostor svome tijelu i svojoj bebi. Naučila sam pustiti strah od nepoznatog jer ako moja beba zna što treba raditi, onda se ja mogu opustiti i biti njen suputnik.
Moje porođajno iskustvo je moja prekrasna priča jer sam bila prisutna.
Lagane trudove sam osjetila u subotu i odlučila ih ignorirati dok mi tijelo dozvoli. Išla sam u trgovinu, na sladoled, u šetnju... U noći su krenili 'ozbiljniji' i pravilniji trudovi pa sam nazvala muža i rekla da krene na put (ja sam rađala u Splitu, muž je krenio sa Pelješca). U ovom trenutku sam spoznala kako možda moj muž i neće možda stići jer mi se tijelo prebrzo prepustilo ritmu trudova, a razmaci su bili sve kraći. Kada sam stigla u rodilište, bila sam otvorena 5 prstiju. Išla sam direktno u rađaonu i prije nego su me spojili na monitor, zamolila sam sestru da me pusti na zahod. U hodu i nogama sam uspjela 'izgubiti' pola sata i otvoriti se 7 prstiju. Tada su trudovi postali sve jači. Kada su mi rekli da sam otvorena 9 prstiju, krajem oka sam ugledala svoga muža te mu rekla:” Ej, ljube, ode smo!” Nakon samo nekoliko trenutaka, kada su mi rekli da vide glavicu moje bebe, okrenula sam glavu prema prozoru i slušala cvrkut ptica. Zora je. Znala sam da dolazi moj dječak u moje najdraže doba dana. Toplina me obuzela moj mali pilot našeg leta, je bio na mojim prsima. Moja radost me učinila Majkom.
Daleko hodajte i pažljivo slušajte, ali uvijek se vratite sebi.
Hvala Kristini što mi je otpuhala oblake na putu do mene same.